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Plantas medicinales para el colesterol y trigliceridos

Las plantas medicinales para el colesterol y trigliceridos alto juegan un papel importantísimo en el control del nivel de colesterol en sangre, algo que es fundamental si queremos cuidar nuestra salud.

Como consecuencia del exceso de colesterol y trigliceridos se derivan un gran número de enfermedades coronarias y otro tipo de problemas, pues evita la correcta circulación de la sangre, taponando en algunos casos los vasos sanguíneos.

Hay que tener en cuenta que el colesterol está presente de forma natural en nuestra sangre, sin embargo, el peligro aparece cuando los niveles que presenta en nuestra sangre superan las cantidades máximas, cuando pasa de ser algo beneficioso a un elemento peligroso para nuestra salud.

De ahí que tratemos de usar plantas medicinales para el colesterol, que nos permitan controlar estos niveles a fin de evitar recurrir a fármacos que pueden generar algunos problemas en forma de efectos secundarios.

Algunos ejemplos de estas plantas medicinales que nos ayudarán a controlar los niveles de colesterol son: la cola de caballo, salvado de maíz, el diente de león o el abedul.

También existen alimentos que de forma natural pueden ayudar a nuestro organismo a reducir los niveles dañinos de colesterol, algunos ejemplos son: fresas, cebolla, espárragos, guisantes o alcachofas.

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Alcachofa: beneficios y propiedades.

La alcachofa posee importantes beneficios y propiedades, ayudando contra el colesterol alto o enfermedades del hígado.

 

La alcachofa viene a convertirse en un verdadero y auténtico manjar para muchos, y puede ser un alimento adecuado en dietas de adelgazamiento, ya que puede ayudar a perder peso y a bajar esos kilos de más.

Constituye a su vez un alimento sano que no puede faltar en una alimentación equilibrada, ya que posee unos importantes beneficios y propiedades diversas muy importantes para la salud.

Además, son deliciosas en ensaladas y platos calientes, y son ideales para niños y adultos, gracias a las diferentes virtudes que posee.

 

¿Sabes qué es la alcachofa?

Mientras que la alcachofa es el fruto que se obtiene de la planta alcachofera, antes de conocer en qué consiste debemos saber un poco más acerca de la propia planta en sí misma. En este sentido, la alcachofera consiste básicamente en una planta perenne que puede llegar a alcanzar los 2 metros de altura, la cual pertenece a la familia de las compuestas.

Posee unas hojas muy características, con lóbulos (pero sin espinas), con apariencia lobulada, que pueden llegar a alcanzar los 60 centímetros de longitud. Sus flores son de color azulado, y la encontramos en muchas partes del mundo, en especial en las distintas zonas del mediterráneo.

El nombre científico de la alcachofa es Cynara scolymus L., y es también conocida incluso con el propio nombre de la planta, o con la denominación de alcaucil.

¿Cuáles son los beneficios de la alcachofa?

La hoja de la alcachofa contiene magnesio, potasio y esteroles, los cuales actúan en cierta sinergia con la cinarina, una sustancia tanto aromática como amarga. De hecho, es a estos compuestos a los que le debemos sus principales cualidades (al menos, las más importantes).

Ideal para el cuidado natural del hígado

En caso de problemas comunes del hígado, es bastante probable que ya sepas que la alcachofa se convierte en una excelente opción como tratamiento natural (y muy efectivo). ¿Por qué? Esto se lo debemos a que la alcachofa actúa como un hepatoprotector natural, cualidad que se traduce en que ayuda a proteger las distintas células hepáticas de forma totalmente natural.

Esta cualidad hepatoprotectora es debida a la presencia de ácido cafeico, ácido linoleico, ácido oleico y ácido cafeolquínico.

Además, su efecto sobre el hígado (no solo su acción protectora) se lo debemos a la presencia de cinarina, su principal principio activo, el cual como veremos en las siguientes líneas también actúa de forma muy beneficiosa sobre la vesícula biliar.

En lo que se refiere al cuidado y protección del hígado, la alcachofa es muy interesante en caso de hígado grasoinsuficiencia del hígadoictericia y hepatitis.

Alcachofa útil para la digestión

Como te comentábamos anteriormente, la cinarina presente en las alcachofas nos aporta las principales cualidades que nos ofrece este maravilloso alimento. Así, por ejemplo, ayuda sobre la función que realiza la vesícula biliar. De esta forma, ayuda a estimular la producción de la bilis y favorece la expulsión de las grasas.

Esto significa que, entre otros interesantes aspectos, las alcachofas son muy adecuadas para una correcta digestión de las grasas. Por este motivo, es interesante en caso de indigestión, gases y flatulencias.

Respecto a sus cualidades sobre la propia vesícula biliar, ¿sabías que también es útil en caso de dispepsias causadas por la presencia de piedras o cálculos en la vesícula?.

Alcachofa para el colesterol elevado

En caso de colesterol alto, la alcachofa también se convierte en una opción natural excelente, gracias precisamente a que actúa como un maravilloso tónico hepático, al ayudar al hígado a metabolizar mejor las grasas.

Es decir, gracias a la presencia de los ácidos que hemos nombrado anteriormente, junto con la cinarina, ayuda a reducir los niveles elevados de colesterol en la sangre, previniendo la arteriosclerosis.

Las principales propiedades de la alcachofa, en resumen

Como te indicábamos, la alcachofa presenta una importantísima actividad reguladora de la secreción biliar, estando indicada en casos de mala digestión de las grasas, ictericia e hígado perezoso.

Ayuda a regenerar las células hepáticas, ayudando a combatir las sustancias tóxicas, y puede ser ideal en casos de hígado graso, a la vez que es capaz de reducir el colesterol alto.

Además, la alcachofa puede convertirse en un excelente depurativo, ayudando a nuestro organismo a expulsar las diferentes toxinas y sustancias que no necesita.

Por este motivo, tampoco debemos olvidarnos tampoco de su consumo en dietas de adelgazamiento y de control de peso.

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Propiedades del Aloe vera o Sábila que debes aprovechar

El Aloe Vera o Sábila es una planta medicinal con multitud de propiedades muy beneficiosas que podemos aprovechar para mejorar y mantener la salud de una forma natural. La Sábila se ha utilizado tradicionalmente como remedio mediante su uso interno y externo, siendo muy conocida en especial por aliviar ardor de estómago, quemaduras de la piel, encías inflamadas, etc.  Por eso queremos ofrecer más información sobre las propiedades del Aloe Vera para que puedas obtener mayor beneficio con las bondades de esta gran planta.

 Los minerales del Aloe Vera

La Aloe Vera en su composición cuenta con minerales como el calcio (mejora la densidad del hueso, favorece el buen funcionamiento de los músculos, previene la osteoporosis, etc.), el zinc (mejora el sistema inmunológico y favorece las funciones enzimáticas, entre muchas acciones), hierro (para transportar el oxígeno a todo el organismo, previene la anemia), potasio (muy importante para el sistema nervioso y para la regulación de los líquidos en el cuerpo), magnesio (influye en el crecimiento y en procesos metabólicos) y el cobre (necesario para la salud cardiovascular y por su función antiinflamatoria).

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 Las vitaminas del Aloe Vera

En la Sábila podemos encontrar Vitaminas A (retrasa el envejecimiento y mejora la vista y la salud de los ojos) B1 (con funciones metabólicas y con el buen funcionamiento del sistema nervioso), B2 (indispensable para el crecimiento y para aumentar la absorción de hierro), B3 (reduce el colesterol “malo” y actúa en el sistema digestivo, nervioso y en la piel), B6 (interviene en la formación de hormonas y en la liberación de glucosa almacenada en el hígado y los músculos), B9 (evita malformaciones en el feto, evita la anemia y repara el ADN), C (combate los radicales libres por su acción antioxidante, interviene en la formación de hueso y estimula la producción de colágeno).

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El Aloe Vera contiene los 8 aminoácidos esenciales

La Lisina (favorece la producción de colágeno y elastina), la Valina (favorece la regeneración de las células musculares), Metionina (esencial para las funciones del hígado y el sistema cardiovascular), la Leucina (mejora la función de los músculos), Isoleucina (ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre), Fenilalanina (con acción antidepresiva y antiinflamatoria), Triptófano (combate la ansiedad y la depresión) y la Treonina(funciones del hígado y absorción de nutrientes).

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Aloe Vera para problemas digestivos

El jugo del aloe vera puede ser muy beneficioso para mejorar los problemas en el sistema digestivo. Incorporar pulpa de aloe vera a tu jugos puede resultar de gran ayuda para aliviar úlcera de estómago, protege las paredes del estómago e intestinos, mejora el síndrome de color irritable, así como regular la flora intestinal.

La acción antimicrobiana del Aloe Vera

La pulpa de aloe vera contiene componentes que inhiben el crecimiento de gérmenes y otros microorganismos. Muy beneficioso para evitar infecciones, especialmente en heridas abiertas. Tan sólo es necesario añadir un trozo de gel de unos 2 ó 3 cm cuadrados al jugo y batirlo todo junto. Bebemos como normalmente.

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El Aloe Vera estimula el funcionamiento sistema inmunitario

Esta planta contiene antioxidantes como la Vitamina C que mejoran el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario para estar alerta ante ataques de virus y bacterias. Se toma la pulpa como se indica en el aparato anterior.

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Ácidos grasos beneficiosos en el Aloe Vera

El Aloe Vera contiene esteroles vegetales que son muy beneficiosos para nuestra salud, como por ejemplo impedir la absorción del colesterol “malo” (LDL) reduciendo el riesgo a sufrir enfermedades coronarias. Los esteroles también poseen acción antiinflamatoria, antiséptica, antitumorales y purificante.

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El Aloe Vera para desintoxicar el organismo

A medida que el aloe vera pasa por el tracto digestivo éste va limpiándolo y ayudando a eliminar toxinas que encuentra a su paso. Como ves los beneficios de incluir una pequeñísima cantidad en los zumos es muy positivo para nuestra salud.

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Aloe vera para alcalinizar el pH de la sangre

Si el pH de la sangre está demasiado ácido podemos sufrir todo tipo de problemas de salud como fatiga física y mental, mayor probabilidad para enfermar y sufrir infecciones. Para evitar la acidosis de la sangre podemos usar el gel natural de aloe vera. Se puede añadir al jugo de frutas, como se indicaba anteriormente.

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Aloe Vera para mejorar la salud de la piel y el cabello

El aloe vera o sábila ayuda a reducir los signos visibles del envejecimiento de la piel, como por ejemplo las manchas o las arrugas. Además evitan la infección de heridas en la piel, favorece la regeneración de las células, estimula la cicatrización de heridas, combate el acné, las hemorroides, la psoriasis, eccemas, previene la caída del cabello, mejora la salud del cuero cabelludo y evita y combate la seborrea.

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