Etiqueta: hígado

Publicado el por — Deja un comentario

Descubre la planta medicinal que mas depura tu hígado.

Diente de león: propiedades, beneficios y contraindicaciones.

El diente de león se ha convertido, por sus propiedades y beneficios, en un importante depurativo. Conoce sus cualidades más destacadas.

El diente de león es probablemente una de las plantas medicinales más populares y conocidas, ya no solo por sus increíbles beneficios y propiedades sino porque antaño -y hoy en día- forma parte de los juegos de muchos niños cuando la toman entre sus manos y soplan sus pelillos de color blanco, los cuales desaparecen poco a poco llevados por el viento.

Entre otros aspectos el diente de león estimula la secreción de los órganos de la digestión, por lo que, precisamente, se utiliza en casos de trastornos digestivos en general (estreñimiento o hígado perezoso), y en hipoacidez gástrica.

Diente de leon

No en vano, científicamente se ha demostrado que el diente de león es capaz de aumentar de entre 2 a 4 veces la secreción de la bilis. Y es por ésto por lo que es recomendada para, por ejemplo, estimular aquellos hígados que sean “perezosos“.

También es importante sus beneficios en lo que se refiere a su acción sobre los cálculos renales, por su acción tanto diurética como laxante, si se me permite la redundancia.

Los beneficios del diente de león más importantes

Reconocida acción diurética

Precisamente por aquello que hemos indicado a lo largo de los anteriores párrafos, son sumamente importantes las distintas propiedades diuréticas que poseen el diente de león. Debemos indicar que esta acción diurética, sin efectos no deseados y totalmente segura, permite eliminar y limpiar de nuestro organismo las diferentes toxinas acumuladas. Es por ello por lo que, en cada cambio de estación, se recomienda hacer una cura de diente de león y, a su vez, en caso de excesos alimentarios.

Por otro lado, gracias a estas cualidades diuréticas se convierte en un remedio natural maravilloso a la hora de prevenir o evitar la retención de líquidos, al actuar como un buen depurativo de nuestro organismo.

Depurativo del hígado

El diente de león es un buen depurativo natural del hígado, un órgano fundamental para la vida y para nuestra salud e indispensable por la amplia diversidad de funciones que realiza cada día. En este sentido, esta planta medicinal es muy útil cuando necesitamos depurar nuestro hígado, al estimular la secreción de los diferentes órganos de la digestión, entre ellos el hígado.

Publicado el por — Deja un comentario

Estas son las 6 mejores hierbas para proteger el hígado

Para favorecer la salud del hígado, además de consumir estos remedios es muy importante que sigamos una dieta equilibrada y que reduzcamos la ingesta de grasas.

El hígado es uno de los órganos más grandes del cuerpo y su importancia radica en que cumple una amplia variedad de tareas imprescindibles para la vida.

Este se encarga de filtrar alrededor de un litro de sangre por minuto para hacer a un lado esas sustancias tóxicas que poco a poco se van acumulando.

También participa en la actividad hormonal y depura de gérmenes, alérgenos y sustancias químicas derivadas de los medicamentos.

Por si fuera poco, junto cpn la vesícula biliar es el responsable de la digestión de las proteínas y las grasas, y el correcto almacenamiento de los nutrientes.

Se estima que cerca de un 10% de la población mundial padece alguna enfermedad hepática como la fibrosis, la cirrosis, el cáncer o la hepatitis.

Estas disminuyen la calidad de vida del paciente y, en casos más graves, pueden conducir a la muerte.

Por fortuna, además de los tratamientos médicos que se han desarrollado para combatirlos, hay varias plantas que favorecen su limpieza y salud.

En este espacio queremos compartir las 6 mejores para que las consumas de forma regular.

1. Cardo mariano

Conocido en muchas culturas como el “guardián del hígado”, el cardo mariano es uno de los mejores remedios para prevenir y tratar las afecciones hepáticas.

Está comprobado que contribuye a depurar el hígado y la vesícula biliar y, además, tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a sanarlo.

Su ingesta regular elimina las sustancias de desecho y crea una barrera protectora frente a los radicales libres, el alcohol, los hongos y otros elementos perjudiciales.

También protege contra la diabetes, el exceso de colesterol y las enfermedades de sistema circulatorio.

Su consumo no debe ser superior a los 250 mg al día y se puede hacer a través de infusiones o ensaladas.

2. Alcachofa

Este tónico amargo tiene sustancias activas que regeneran los tejidos hepáticos mientras lo apoyan en sus procesos de digestión y depuración.

Sirve para combatir la urticaria, las alergias y las alteraciones en el pH sanguíneo. También previene la hepatitis, la insuficiencia renal y el exceso de colesterol.

Gracias a sus propiedades regula la producción de bilis y drena la vesícula biliar para evitar la formación de cálculos.

Su consumo puede hacerse a través de ensaladas, decocciones y batidos.

3. Raíz de diente de león

La raíz de diente de león es una hierba perenne que proviene de América del Norte y varios países de Europa.

Muchos consideran esta planta como una mala hierba, pero las raíces son un poderoso remedio que estimula los procesos de desintoxicación del cuerpo.

Está aconsejada para evitar el exceso de agua en los tejidos hepáticos, así como la inflamación de los mismos.

Aumenta la producción de la bilis e impulsa la eliminación de las toxinaspara facilitar la digestión.

Con esta hierba se obtienen cantidades significativas de vitaminas A, C y D, y minerales como el calcio y el hierro.

Se cuece en agua y se consume su té dos veces al día.

4. Hoja de menta

La menta es una planta medicinal que se ha empleado para promover el flujo normal de la bilis desde el hígado hasta la vesícula.

Los aceites esenciales que contiene apoyan la digestión de las grasas y mejoran la absorción de los nutrientes.

Sus vitaminas y minerales impulsan la expulsión de sustancias dañinas y previenen los daños en este órgano.

Se toma en infusión, limonadas o batidos.

5. Cúrcuma

Considerada también como una especia, la cúrcuma es uno de los mejores alimentos para remover las toxinas que se quedan atrapadas en la sangre y el hígado.

Su compuesto activo, la curcumina, tiene un efecto antiinflamatorio y antioxidante que restaura la salud hepática para un óptimo desempeño de sus funciones.

Su acción antioxidante participa en la filtración de la sangre y ayuda a eliminar las partículas dañinas presentes en esta.

Se utiliza para aliviar las condiciones que afectan al sistema circulatorio y es buena para el crecimiento de la flora bacteriana.

Está comprobado que su ingesta impulsa la depuración del hígado y frena el crecimiento de células anormales.

Se puede añadir en batidos, sopas, ensaladas y muchas otras recetas.

6. Celidonia mayor

La celidonia mayor es una planta que se utiliza como complemento de la limpieza del hígado y la vesícula biliar. Contiene sustancias activas que impiden la acumulación de moléculas dañinas y toxinas.

La historia cuenta que los griegos la emplearon como agente desintoxicante para mejorar la circulación y la salud en general.

Esta hierba estimula la bilis en el hígado y apoya la actividad de las enzimas en el páncreas.

Se consume a modo de infusión, sin exceder las tres cucharadas (30 g) al día.

Es importante que tengas presente que la ingesta de estas hierbas debe estar apoyada con una alimentación balanceada y reducida en grasas.

Los buenos hábitos de vida son determinantes para proteger este importante órgano.

 

Fuente: mejorconsalud.com

Publicado el por — Deja un comentario

Alcachofa: beneficios y propiedades.

La alcachofa posee importantes beneficios y propiedades, ayudando contra el colesterol alto o enfermedades del hígado.

 

La alcachofa viene a convertirse en un verdadero y auténtico manjar para muchos, y puede ser un alimento adecuado en dietas de adelgazamiento, ya que puede ayudar a perder peso y a bajar esos kilos de más.

Constituye a su vez un alimento sano que no puede faltar en una alimentación equilibrada, ya que posee unos importantes beneficios y propiedades diversas muy importantes para la salud.

Además, son deliciosas en ensaladas y platos calientes, y son ideales para niños y adultos, gracias a las diferentes virtudes que posee.

 

¿Sabes qué es la alcachofa?

Mientras que la alcachofa es el fruto que se obtiene de la planta alcachofera, antes de conocer en qué consiste debemos saber un poco más acerca de la propia planta en sí misma. En este sentido, la alcachofera consiste básicamente en una planta perenne que puede llegar a alcanzar los 2 metros de altura, la cual pertenece a la familia de las compuestas.

Posee unas hojas muy características, con lóbulos (pero sin espinas), con apariencia lobulada, que pueden llegar a alcanzar los 60 centímetros de longitud. Sus flores son de color azulado, y la encontramos en muchas partes del mundo, en especial en las distintas zonas del mediterráneo.

El nombre científico de la alcachofa es Cynara scolymus L., y es también conocida incluso con el propio nombre de la planta, o con la denominación de alcaucil.

¿Cuáles son los beneficios de la alcachofa?

La hoja de la alcachofa contiene magnesio, potasio y esteroles, los cuales actúan en cierta sinergia con la cinarina, una sustancia tanto aromática como amarga. De hecho, es a estos compuestos a los que le debemos sus principales cualidades (al menos, las más importantes).

Ideal para el cuidado natural del hígado

En caso de problemas comunes del hígado, es bastante probable que ya sepas que la alcachofa se convierte en una excelente opción como tratamiento natural (y muy efectivo). ¿Por qué? Esto se lo debemos a que la alcachofa actúa como un hepatoprotector natural, cualidad que se traduce en que ayuda a proteger las distintas células hepáticas de forma totalmente natural.

Esta cualidad hepatoprotectora es debida a la presencia de ácido cafeico, ácido linoleico, ácido oleico y ácido cafeolquínico.

Además, su efecto sobre el hígado (no solo su acción protectora) se lo debemos a la presencia de cinarina, su principal principio activo, el cual como veremos en las siguientes líneas también actúa de forma muy beneficiosa sobre la vesícula biliar.

En lo que se refiere al cuidado y protección del hígado, la alcachofa es muy interesante en caso de hígado graso, insuficiencia del hígado, ictericia y hepatitis.

Alcachofa útil para la digestión

Como te comentábamos anteriormente, la cinarina presente en las alcachofas nos aporta las principales cualidades que nos ofrece este maravilloso alimento. Así, por ejemplo, ayuda sobre la función que realiza la vesícula biliar. De esta forma, ayuda a estimular la producción de la bilis y favorece la expulsión de las grasas.

Esto significa que, entre otros interesantes aspectos, las alcachofas son muy adecuadas para una correcta digestión de las grasas. Por este motivo, es interesante en caso de indigestión, gases y flatulencias.

Respecto a sus cualidades sobre la propia vesícula biliar, ¿sabías que también es útil en caso de dispepsias causadas por la presencia de piedras o cálculos en la vesícula?.

Alcachofa para el colesterol elevado

En caso de colesterol alto, la alcachofa también se convierte en una opción natural excelente, gracias precisamente a que actúa como un maravilloso tónico hepático, al ayudar al hígado a metabolizar mejor las grasas.

Es decir, gracias a la presencia de los ácidos que hemos nombrado anteriormente, junto con la cinarina, ayuda a reducir los niveles elevados de colesterol en la sangre, previniendo la arteriosclerosis.

Las principales propiedades de la alcachofa, en resumen

Como te indicábamos, la alcachofa presenta una importantísima actividad reguladora de la secreción biliar, estando indicada en casos de mala digestión de las grasas, ictericia e hígado perezoso.

Ayuda a regenerar las células hepáticas, ayudando a combatir las sustancias tóxicas, y puede ser ideal en casos de hígado graso, a la vez que es capaz de reducir el colesterol alto.

Además, la alcachofa puede convertirse en un excelente depurativo, ayudando a nuestro organismo a expulsar las diferentes toxinas y sustancias que no necesita.

Por este motivo, tampoco debemos olvidarnos tampoco de su consumo en dietas de adelgazamiento y de control de peso.

Publicado el por — Deja un comentario

Propiedades y beneficios del boldo

¿Para qué sirve el boldo?

El boldo es una planta originaria de América del Sur, concretamente es frecuente en Chile, Argentina y la sierra del sur de Perú y es poseedora de grandes propiedades. De esta planta, que tiene un característico olor a limón, se aprovechan tanto sus hojas como su corteza. El fruto también se consume desde la época precolombina. Sin embargo, el empleo más popular de esta planta en la actualidad es el de sus hojas, ya que gracias a ellas nos es posible obtener la infusión o tisana con las que aprovechar todas sus propiedades.

El boldo es rico en aceites esenciales como el cineol, el eucaliptol y el ascaridol. Posee también un alcaloide, la boldina, que actúa como estimulante hepático y biliar además de ser también diurética. Por otro lado, no  debemos olvidar que es rico en flavonoides y taninos y mientras que los flavonoides nos ayudan a proteger la salud de nuestro corazón, los taninos actúan como antioxidantes.

Beneficios y propiedades de la infusión de boldo

Los principales beneficios de la infusión de boldo son:

  • Propiedades digestivas

El cineol, uno de los aceites esenciales de esta planta, produce un efecto tonificante en el aparato digestivo y actúa como protector de la mucosa gástrica. Además de facilitar la digestión es útil en caso de dolor de estómago y gastritis. También posee propiedades carminativas por lo que es perfecto para evitar problemas de gases y flatulencia.

  • Estimula la función hepática y biliar

Por lo que favorece el buen funcionamiento del hígado y la digestión de las grasas.

  • Efecto sedante

Ayuda a calmar la ansiedad y a combatir el insomnio, ya que la boldina posee efecto sedante.

  • Efecto diurético

La infusión de boldo favorece la eliminación de líquido por parte de los riñones, por lo que te será útil si sufres un problema de retención. También puede ayudar a prevenir y a recuperarse antes de las infecciones urinarias.

Efectos secundarios y contraindicaciones del boldo

A pesar de poseer grandes propiedades no debe consumirse en grandes dosis ya que también presenta contraindicaciones y efectos secundarios. Entre las principales contraindicaciones se encuentran:

  • Embarazo y lactancia.
  • Niños.
  • Obstrucción de las vías biliares.

A pesar de que el boldo es una planta con conocidas propiedades medicinales, debemos saber que no se encuentra exenta de efectos secundarios y contraindicaciones.

Efectos secundarios y contraindicaciones del boldo

El boldo es una planta originaria de América del Sur, concretamente de Chile, Argentina y Perú. Esta planta se consume principalmente en forma de infusión por sus interesantes propiedades carminativas, coleréticas y colagogas. Es decir, suele ser un remedio eficaz contra las digestiones pesadas y los molestos gases, además de estimular la secreción de bilis y de ejercer cierto grado de protección hepática.

A pesar de todo ello, se han observado casos de intoxicación debido a un excesivo consumo de infusión de boldo, por tanto, no deberá consumirse nunca durante un periodo de tiempo superior a cuatro semanas y sin consultar con un médico.

¿En qué casos no se debe tomar infusión de boldo?

La infusión de boldo está contraindicada siempre en los siguientes casos:

  • Embarazo: Debido a la presencia de alcaloides y debido también a que puede llegar a actuar como abortivo.
  • Durante el periodo de lactancia, ya que sus componentes pueden pasar a la leche materna.
  • Niños: La infusión de boldo tampoco debe ser tomada durante la infancia.
  • Enfermedades hepáticas graves: A pesar de que tiene efecto protector sobre el hígado, sólo deberá ser consumido en caso de afecciones hepáticas leves, ya que en enfermedades más severas puede empeorar el cuadro.
  • En caso de existencia de cálculos en la vesícula biliar: Si existen cálculos en la vesícula no debe ser consumida la infusión de boldo porque al aumentar la secreción de bilis, se puede llegar a producir una obstrucción biliar.
  • Enfermedades renales: Porque puede provocar irritación y sobrecarga renal.
  • Durante el tratamiento con fármacos anticoagulantes: El boldo puede potenciar el efecto de estos y aumentar el riesgo de hemorragia.

Efectos secundarios del boldo

Entre los principales efectos secundarios se encuentran las diarreas y la somnolencia.

Recuerda que las plantas medicinales son los fármacos de la naturaleza y, como cualquier fármaco, no deben ser consumidas sin precaución ni control.

Puedes encontrar más información en la Wikipedia (“Boldo“)