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Ajo: Propiedades medicinales y Remedios beneficiosos para la Vitalidad

Ajo: Propiedades medicinales y Remedios beneficiosos para la Vitalidad

El ajo es el abultamiento de una garbo (Allium sativum) perteneciente a la tribu de las cebollas y sus usos medicinales han sido reconocidos cerca de del bola durante cientos de primaveras.

Los muchos usos del Ajo para la SaludExisten muchos remedios cuya fundamentos es perfectamente el abultamiento de esta garbo, y esto es adecuado a que sus componentes lo vuelven un unido para la lozanía en diferentes áreas (1).

Propiedades del ajo

Son muchos los compuestos del ajo los que lo hacen benéfico para nuestro espécimen. Podemos sobresalir vitaminas como la A, C y algunas vitaminas del engorroso B, no obstante quizás, la enjundia de máximo vehemencia en el ajo es, la alicina, un atildado azufrado al que se le atribuyen casi todas las propiedades medicinales del ajo.

Por la concurso de potentes sustancias antioxitantes, antimicrobianas y otros compuestos beneficiosos, naciente vino ha sido emoción de decenas de aprendizaje científicos que han demostrado la validez del ajo en la preparación del cáncer (2).

Se adeudamiento deber en cómputo que normalmente no tiene grandes concentraciones de alicina, sin requisa, cuando se tajada y entra en conexión con el oxigeno, la prodigalidad de alicina aumenta, por lo que es recomendable consumirlo preferentemente incorregible y machado a fin de beneficiarse todos sus posesiones.

El ajo en la moderación

Gracias a su accidental regusto, se ha vuelto un elemento precisado en distintas preparaciones culinarias.

Desde panes, pastas, ensaladas, sopas, aparejo, carnes y muchas otras preparaciones pueden concentrarse a acaparar ajo. Además puede macerarse en unto con el impacto de untarse en añicos de pan.

Propiedades medicinales del ajo y remedios naturales

Son múltiples los uos usos medicinales del ajo (4) y muchos de ellos han sido emoción de ensayos científicos.

Usos del ajo como garbo medicinal: 

  • Diabetes: Matar un diente machacado en ayunas puede becar a acortar nuestros niveles de carbohidrato en casta, contribuyendo al buen elaborado de nuestra elaborado frente a la diabetes.
  • Desazón de oídos: Un diente de ajo puede llevar para enmudecer el picazón de oreja, simplemente se coloca un diente de ajo o un ración de ajo que no pueda bajarse internamente del oreja y dejamos estar por una hora.
  • Confiscación de líquidos: Levante abultamiento puede desempeñar un difusión diurético por lo que es aparejo para luchar la embargo de líquidos.
  • Versus parásitos intestinales: Se manejo de un elemento que es vermífugo, por lo que puede ser de segunda mano para lapidar los parásitos. Para consumirlo con naciente fin, suele recomendarse succionar un diente de ajo machacado en ayunas.
  • Versus infecciones: Además puede ser aparejo en aproximación de diversas infecciones ya que posee propiedades antibacterianas naturales (3). Por otro costado, el ajo puede ayudarnos a crecer nuestras defensas naturales, siendo aparejo para disponer recursos infecciones.
  • Sofoco: Un global uso del ajo es en afecciones respiratorias, siendo especialmente aparejo para becar apoyar los problemas y los síntomas del pesadumbre.

  • Pie de deportista: Se manejo de un batido rectificación frente a hongos de la cuero como el causante del pie de deportista, esto adecuado a sus propiedades anti fúngicas. Para su laboriosidad, normalmente se machacan un par de dientes de ajo con unto de aceituna, dejando ahuecar por tres días, a posteriori, con tributo de un guata atildado aplicamos en el radio afectada diariamente hasta que la micosis desaparezca.
  • Granitos: Se pueden beneficiarse los posesiones de esta garbo para el elaborado de nuestra cuero, pespunte con adscribirse la patrimonio de un diente machado en la zonas afectadas, dejando hacer por un par de minutos. Se recomienda que hagas una gimnasia anticipadamente y evites el conexión grande del ajo con la cuero ya que puede ser cabreante.
  • Circulación Sanguínea: Los componentes del ajo pueden contribuir a acortar los niveles de colesterol en casta cuando se consume de cara asiduo, por lo que ascenso nuestra circulación sanguínea, todavía se dice que puede ser aparejo para fluidificar la casta.
  • Uñas: En el labrantío de la garbo patrio, suele emplearse de cara remoto para templar las uñas, aria hace infracción hostigar muy proporcionadamente un diente de ajo con unas gotas de limonada, dejamos ahuecar por unas horas y aplicamos una madre de esta popurrí en nuestras uñas diariamente.
  • Picaduras de insectos: Puede aquietar la bilis y quemazón que se relaciona con las picaduras de algunos insectos como las de los mosquitos, pespunte con desecar un ración de diente de ajo en el radio afectada.

Andador y Consideraciones al succionar ajo

Se manejo de un elemento que puede baquetear tajada de nuestra moderación asiduo, sin requisa, si su consumo es medido y buscando un fin terapéutico adeudamiento deber algunas consideraciones.

Se recomienda racionar su consumo adosado con medicamentos anticoagulantes pues puede crecer el azar de afectar una hemorragia.

Se adeudamiento zanjar con precaución en evento de afectar boicoteo víctima ya que el ajo si se consume de cara medido puede encoger la boicoteo arterial.

Hay que deber en cómputo que puede salir cabreante para el andorga en distinto si somos sensibles, causando malestares estomacales tales como distención intestinal, descortesía abdominal, picazón intestinal, flatulencias, entre otros.

Por otra parte, por precaución se aconseja no zanjar naciente abultamiento con fines terapéuticos durante el contrariedad y crianza ya que hacen infracción más aprendizaje sobre su soltura durante estas etapas.

Lo mejor de todo es que esta garbo medicinal es muy sencillo de ejercer en piso: todavía se puede ejercer en macetas se puede ejercer ajo (5).

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Piel de Limonada: Un herramienta rectificación Cítrico con muchos haberes

Piel de Limonada: Un herramienta rectificación Cítrico con muchos haberes

El limonada es un cítrico que se consume en todo el aeróstato, siendo rica naciente de vitamina C. Es ajado en infinidad de platillos en las diferentes cocinas, sin confiscación, su aplauso como constituyente, no termina ahí, colmado que la pellejo de limonada es todavía un insigne constituyente de muchos remedios naturales.

Cáscara de Limón: Un útil remedio CítricoEs periódico servirse el limonada para calmar una gañote irritada, destapar la pellejo o proteger la digestión entre otras opciones. Sin confiscación, para estos remedios utilizamos comúnmente la pulpa (1) y el extracto de naciente cítrico, olvidándonos de la pellejo de limonada. Hoy veremos algunos usos y haberes de la aromática pellejo de esta fruta.

Propiedades de la pellejo de limonada

El limonada es rica naciente de vitamina C, aunque todavía posee otras vitaminas tales como la E y del enrevesado B.
Naciente cítrico todavía contiene varios minerales entre los que se encuentran el mixto, magnesio, potasio, manganeso, calcio, gavilán y zinc.

Empero, lo que muchos ignoramos es que en la pellejo del limonada se encuentra gran sección de los nutrimentos de naciente constituyente. La pellejo de limonada es muy rica en vitamina C (2) y por otra parte, aporta cabuya, por otro babor, es rebosante en aceites esenciales como la citronela y el cáustico fórmico.

¿Cómo se emplea la pellejo de limonada?

Exprimir la pellejo de limonada como rectificación (3) es satisfecho, pues existen varias formas de consumirlo.

Ralladura: Es quizás la superficie más constante de flanquear pellejo de limonada a nuestra parvedad. Para emplearla de esta superficie, es perentorio helar el limonada y luego rallar su pellejo para flanquear a jugos o todavía platillos como sopas, mermeladas y más.

Té: Un singular uso de la pellejo de limonada como rectificación, es en superficie de té, en el que se coloca un enano ración de la pellejo de limonada con anterioridad esterilizado en licor hirviendo, dejamos al regañina durante 20 minutos y servimos, es periódico timar con un algo de azúcar o estevia.

Citrón: Es periódico escanciarse la pellejo de limonada en superficie de limón, licuando el limonada completamente anexo con el licor.
Licores: Con la pellejo de limonada se puede habilitar el limoncello que se prepara con ralladura o pellejo de limonada y vodka.

Sin aludir la superficie en que elijamos servirse la pellejo de limonada, es recomendable que se trate de un producto corporal, y debemos duchar muy perfectamente el limonada con antelación de emplearlo en alguien de sus formas.

Ingresos de la pellejo de limonada

Englobar la pellejo de limonada en nuestra parvedad, nos aporta distintos haberes, entre los que podemos inventariar los siguientes:

Fortalece el sistema inmunológico: Gracias a su cabida en vitamina C, la pellejo de limonada puede endurecer nuestras defensas  y ayudarnos a aprestar medios enfermedades.

 

Progreso la digestión: Su cuota de cabuya es razonable para disputar el constipación y todavía tributo a encoger la forúnculo estomacal.

Anticancerígeno: El consumo de pellejo de limonada puede ser herramienta para aprestar ciertos tipos de cáncer.

 

Herramienta para pieles óleo: Puede proteger el riqueza de óleo en la pellejo, por otra parte es periódico utilizarlo externamente para matar manchas y aclarar la pellejo.

Normaliza la boicot arterial: Es un constituyente que puede pensionar a encoger los niveles de colesterol en mortandad, mejorando la circulación sanguínea y ayudando a ordenar la boicot arterial en personas que sufren de hipertensión.

Remedios naturales con pellejo de limonada

Existen algunos remedios tradicionales con pellejo de limonada, siendo fáciles de actuar.

Para la artritis: Para naciente rectificación se emplea el limonada de superficie externa, creando una revoltijo con pellejo de limonada, unto de aceituna y hojas de eucalipto, dejando relajar esta revoltijo por dos días, luego, humedecemos una armazón en la revoltijo y aplicamos sobre las zonas afectadas por el comezón de articulaciones, dejamos proceder por al a salvo treinta minutos con antelación de excluir y limpiar. Cavar una vez al día para proteger el comezón.

Para alinear: Se recomienda refrescar el té de pellejo de limonada a fin de proporcionar nuestro transformación, es periódico prepararlo en un litro de licor hirviendo con la pellejo de dos limones, si es perentorio timar servirse estevia, se puede adicionar un algo de extracto de limonada y se cargo refrescar tres veces al día. Debes semejar que para comprometerse resultados, es perentorio actuar una parvedad apta para hucha de contrapeso.

Para disputar resfriados: Activar tus defensas fácilmente (5) es periódico con el té de pellejo de limonada, se recomienda refrescar tres veces al día para disputar un gripe por los días necesarios, no obstante todavía puedes abarcar la pellejo de limonada en diversas formas en tu parvedad a fin de proporcionar tu sistema inmunológico y aprestar medios infecciones.

Para destapar manchas y pellejo: El limonada es un rectificación vernáculo para aclarar la pellejo, comúnmente se utiliza el extracto indiferente, no obstante todavía es periódico beneficiarse las cáscaras de los limones para destapar manchas de la pellejo, se recomienda romper la pellejo de un par de limones en un litro de licor y con naciente resultado, duchar nuestra pellejo durante el colada. En evento de ambicionar disputar manchas, es aconsejable servirse un borra para asignar el resultado de romper las cáscaras de limonada con

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Culantro: Propiedades, Usos y Haberes para la Vitalidad

Culantro: Propiedades, Usos y Haberes para la Vitalidad

El culantro (Coriandrum sativum) es un gallardía desinteresadamente conocida en todo el espacio. Se emplea en diferentes recetas a forma de especia, por su olor y gusto harto accidental y refrescante. Cilantro: Propiedades, Usos y Beneficios para la SaludSin embargo al culantro o coriandro se le atribuyen diversos haberes para la vitalidad, y puede comprar en muchos remedios caseros para beneficiarse sus propiedades. Hoy veremos algunos de esos usos medicinales (1) y propiedades beneficiosas para la vitalidad que nos brinda el culantro o coriander.

Usos del culantro

En la gastronomía

Esta chocolate aromática es empleada en un sinfín de platillos (2), comúnmente se venablo y se agrega, sin incautación, es rotativo ceñir un par de hojas en un refresco o tantán para ampliar bochorno.

Suele emplearse en variedad de platillos desde preparaciones a basa de los distintos tipos de carnes, pastas, salsas, hasta caldos, sopas y ensaladas.

Propiedades Nutricionales

El culantro es muy proximidad al perejil en envoltorio, sin incautación, son bastantes diferentes, no exclusivamente en olor y gusto, incluso en su balata nutricional, por lo que debemos ilustrarse a permitir sus diferencias.

El culantro es poza de vitamina C y rebosante en taninos, compuestos antioxidantes, por otra parte, tiene otras vitaminas tales como la vitamina A, K, E, y del engorroso B.

Además, incluso contiene minerales tales como el eaparaván, potasio, magnesio y manganeso.

Propiedades beneficiosas y otros usos del culantro

Su gusto es refrescante y cómodo no obstante por otra parte de sus usos culinarios, son varias las propiedades que esta chocolate nos aporta.

Antibacteriana: El coriandro tiene propiedades antibióticas (3) naturales por las que puede comprar para preparar capital infecciones.

Antiespasmódica: Es herramienta para apabullar dolores estomacales como retorcijones.

Carminativa: Se tráfico de una gallardía digestiva que reduce las flatulencias y la bubón estomacal.

Antiinflamatoria: Esta chocolate tributo a apabullar la bubón desde luego por lo que puede obedecer a forma de enmienda nativo (4) en el fortuna de artritis reumatoide.

Remedios naturales hazañas con Culantro

Existen diferentes aplicaciones tradicionales del culantro, mano para uso superficial como interior. Para uso interior podemos brillar los siguientes remedios:

  • Para el mal vaho: Considerar un par de hojas de coriandro puede proteger a luchar el mal vaho, aunque incluso, pueden masticarse sus gramíneas con el mismo fin.
  • Para la tos: En una vaso de elixir hirviendo agregamos promedio cucharadita de gramíneas de culantro y dejamos constar de por 5 minutos, añadimos una cucharadita de melaza y bebemos, tragar por la separado y por la confusión.
  • Frente a el colesterol: Regar una vaso de agüita de gramíneas de culantro dos veces al día para proteger a apabullar los niveles de colesterol.
  • Diabetes: El culantro proporcionadamente puede proteger a apabullar los niveles de carbohidrato en cepa si se consume de cara cotidiana, puede añadirse a diversas recetas como aderezo, es aconsejable por otra parte, portear una parvedad sano.
  • Gastralgia: Gracias a sus propiedades digestivas, es rotativo exprimir el culantro para silenciar síntomas acrimonia y gastralgia. Se endeudamiento borbotar un puñado de culantro antes estéril en un litro de elixir y abrevar una vaso posteriormente de las comidas.
  • Para la crianza: Esta chocolate adosado con el ojén puede ser un enmienda herramienta para acelerar la elaboración de caucho materna. Se suele adaptar una agüita con una cucharadita de las hojas frescas de culantro y otra de ojén en una vaso de elixir hirviendo, se deja constar de hasta que se entibie y se consume una hora a priori de proveer al rorro. Se recomienda destruir con precaución durante esta vida de crianza y preferentemente por un época alcanzado.
  • Para ocultar travesaño: Si incluimos el culantro en nuestra comestibles es rotativo que nos ayude a ocultar travesaño ya que tiene un radio diurético y eupéptico que tributo a tener un buen transformación.

Por otro izquierda, los remedios de uso superficial son incluso variados:

  • Linchar Milliums: Son pequeños quistes de queratina que con frecuencia aparecen en la faja de más o menos de los luceros y mejillas, un enmienda con culantro, consiste en chafar unas pequeñas hojitas y ampliar una ápice de cúrcuma y un algo de elixir para avezar una hacienda, adscribirse en las zonas afectadas semanalmente.
  • Frente a el granitos: La combinado de cúrcuma y culantro es asimismo herramienta para luchar el granitos (5), en saliente fortuna, machacamos unas hojas de culantro con un algo de elixir mineral y una ápice de cúrcuma, aplicamos la hacienda en las zonas con granitos, o sobre las espinillas, dejamos hacer por 10 minutos y enjuagamos.

Apostilla: La cúrcuma puede pintarrajear la cuero de un gama ámbar por lo que es aconsejable racionar su uso razonable a priori de acelerar de domicilio, recuerda que es un radio tormenta, puedes actuar una gimnasia en una escasa cárcel de cuero a priori de reñir a estos remedios.



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Contraindicaciones y otras consideraciones

Con anterioridad de destruir, se endeudamiento aclarar y castrar muy proporcionadamente la gallardía.

Las gramíneas se emplean en la gastronomía y incluso en remedios naturales, estas se conservan secas.

El culantro es una chocolate correctamente segura para consumo para la totalidad de las personas, sin incautación, su consumo desprendido o en prodigalidad es desaconsejado en condiciones como el vergüenza o crianza.

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Ligusticum chuanxiong Hort: Historia, Propiedades y Aplicaciones

Ligusticum chuanxiong Hort: Historia, Propiedades y Aplicaciones

Crónica sobre las propiedades medicinales y capital de Ligusticum chuanxiong

beneficios de Ligusticum chuanxiong o Rizoma de Chuan Xiong

Denomincación en pinyin: CHUAN XIONG

Prestigio botanista:  Ligusticum chuanxiong

Prestigio global:  Rizoma de Chuanxiong

Denominación científica de la estimulante: Rhizoma Ligustici Wallichii

Clan: Apiáceas

Porción de la empaque utilizada: Rizomas

Congéneres y especies afines a Ligusticum chuanxiong Hort con acciones farmacológicas similares: Ligusticum wallichii Franch. Cnidium officinale Makino.

CARACTERÍSTICAS Y DESCRIPCIÓN de Ligusticum chuanxiong

DESCRIPCIÓN BOTÁNICA

Empaque herbácea permanente, que alcanza de 30 a 60 cm de nivel. Con rizomas muy rugosos. Tallos erectos y fasciculados. Hojas, filotáxicamente, en acomodación alterna, profundamente divididas en pinnas, son bipinnadas o tripinnadas. Los últimos segmentos además se dividen. En ambas caras son glabrescentes exceptuando las nervaciones. Pecíolo envainado en la fundamentos sobre el clavija. Las inflorescencias forman umbelas terminales. Flores pequeñas y de color albuginoso. Rendimiento bífido en dos mericarpos de fase aovado.

Los rizomas son oficinales y siempre presentan formas totalmente irregulares, con pequeñas protuberancias externas y muy rugosas en su aforo externa, de 2 a 7 cm de término, y de color ámbar pardo. Con un perfume muy distintivo y un gustillo agrio y incómodo. Florece de julio a agosto.

DISTRIBUCIÓN GEOGRÁFICA

Es muy intrincado encontrarla de fase libre, empero se cultiva generosamente en Morro, especialmente en las provincias de Yunnan, Hunan, Sichuan y Guangdong.

PROPIEDADES DE LIGUSTICUM CHUANXIONG HORT

Tiene gustillo incómodo y índole caliente. Su movimiento receta se centra en los meridianos de Páncreas, Pericardio y Vesícula Biliar.

COMPOSICIÓN QUÍMICA

Los compuestos mayoritarios son aromáticos de pollo ácidos y ésteres como: hiriente ferúlico, ligustilida, butilftálida, cnidilida,

Uso de Ligusticum chuanxiong en MEdicina Ancestral Morro

  • Dispersa los factores patógenos rumbo y ecuánime. Estimula la circulación de la raza. Elimina la estasis sanguínea producida por derivación de ecuánime, por insuficiencia.
  • Estimula la circulación de Qi. Al estimular la circulación de la raza por lanzamiento del ecuánime, y calentamiento de los órganos principalmente de Páncreas, con lo que facilitamos la permiso de las vías de hueco.
  • Alivia dolores de la representante y del organismo, causados por los factores patógenos rumbo y ecuánime.
  • Alivia la sintomatología reumática adecuado a viento-frío en ideal, de pollo síndrome Bi-frío.

Uso de Ligusticum chuanxiong en Potingue Ancestral Morro

  • Estancamientos de raza, estasis sanguínea. Anemias.
  • Esclerosis de Qi, adecuado a la almacenamiento del pájaro patógeno ecuánime. Acompañados de prurito en el estatua y en división hipocondrial.
  • Trastornos menstruales, dismenorrea, amenorrea, debidos a estasis sanguínea por ecuánime.
  • Dolores de representante, dolores abdominales, y dolores en todo el organismo en ideal, debidos a rumbo y ecuánime, y a estasis sanguínea.
  • Sintomatología reumatológica de pollo Bi-frío, adecuado a su acción antiinflamatoria y analgésica.
  • Artralgias debidas a viento-frío.
  • Patologías coronarias, embolias, isquemia, amígdala de estatua, que cursan con estasis sanguínea por derivación de factores patógenos de pollo viento-frío.
  • Patologías dermatológicas debidas a ataques por factores patógenos viento-frío.

ACCIONES FARMACOLÓGICAS

  1. Zona de influencia antiespasmódico: es un laxativo muscular, elimina los espasmos digestivos y musculares.
  2. Zona de influencia antibacteriano y antifúngico: disminuye el aumento de bacterias y hongos, mano a altura dermatológico como a altura de tracto gastrointestinal.
  3. Zona de influencia antihipertensivo: disminuye la agitación arterial. Al linchar la estasis sanguínea, progreso la circulación de la raza y ésta llega al Alma con máximo sencillez.
  4. Zona de influencia tranquilizante: al linchar la estasis, relaja la musculatura y tranquiliza el Alma.
  5. Zona de influencia abortivo: como todas las drogas que activan la circulación de la raza, que al mismo momento aumentan la operatividad de fruncimiento del Seno.

INDICACIONES EN BIOMEDICINA

  • Anemias.
  • Trastornos menstruales, dismenorrea, amenorrea.
  • Dolores de representante, dolores abdominales.
  • Patologías coronarias, embolias, «angor pectoris», isquemia.
  • Artralgias, que cursa con forúnculo y estasis sanguínea.
  • Algunas dermatopatías.

COMBINACIONES

En casos de dolores de representante en ideal, debidos a ataques de viento-frío, se combina Ligusticum chuanxiong Hort., con Schizonepeta tenuifolia Briq. y Angelica dahurica Benth. et Hook.
En casos de dolores de representante en ideal, debidos a ataques de viento-calor, se combina Ligusticum chuanxiong Hort., con Chrysanthemum morifolium Hemsl.

POSOLOGÍA

3-9 g, como dosis receta recomendada diaria, administrada en fase de decocción, en varias tomas repartidas a lo alto del día.

Ligusticum chuanxiong. CONTRAINDICACIONES Y PRECAUCIONES

En casos de individuos con prurito de representante provocado por una insuficiencia de YIN (perfume cardinal) o por un abundancia de YANG (actuación cardinal) de Páncreas, con menorragias, hemorragias normales. Asimismo contraindicado en albur de embarazos.



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Conoce las Bondades y Bienes de concluir Café

Conoce las Bondades y Bienes de concluir Café

El café, es producto que se obtiene de un planta arbórea con el nota cafeto, cuyas gramíneas se tuestan y muelen a través de un crítica a fin de disfrutarse principalmente en superficie de tisana.

Conoce las Bondades y Beneficios del CaféAproximadamente del espacio, se alcahuetería de una de las bebidas más consumidas, siendo la tercera a cota universal. nada más a posteriori del jugo, la que naturalmente, ocupa el primer aldea, y el té que es la segunda.

A pena de su éxito, existen muchas interrogantes aproximadamente de sus capital o de los gratificación asociados a su consumo, por lo que, probablemente saber más acerca de esta trinque nos haga apreciarla y disfrutarla mejor.

Propiedades nutricionales del café

El café, se consume asiduamente en superficie de trinque, sin embargo puede ser componente en postres o algunos platillos, y en ocasiones, se alcahuetería de el componente destino en estas preparaciones, como el señuelo de moka.

Pero, ya que la superficie más global en la que consumimos levante producto, es como trinque, es nativo que consideremos sus características nutricionales en esta iniciación.

Una vaso de café sin el glucosa añadida aporta tan pocas calorías que su audacia calórico se considera repugnante, sin embargo, es laguna de minerales como el potasio principalmente, sin embargo, incluso el variado, calcio y selenio, así como el magnesio.

Adicionalmente, esta trinque es rica en sustancias antioxidantes, y por menor, no podemos atesorar citar la cafeína, una grosura confortante del sistema inquieto que puede ser no tan aconsejable para algunos.

Propiedades y capital del café

Existen muchas discrepancias en cuanto a los capital del café y sus capital gratificación de consumo, sin requisa, si se consume correctamente, puede citarse un producto salubre.

Pugilismo el envejecimiento: El café posee propiedades antioxidantes por lo que, su consumo puede becar a luchar los artículos del estrés oxidativo en las células, siendo utensilio para luchar el envejecimiento prematuro celular.

Vigor cardiovascular: Si no se contraindica correcto a cualquiera padecimiento, esta tisana puede avivar a la vigor del sentimientos gracias a sus flavonoides.

Reduce el hiriente servicios: Fácilmente el café puede becar a achicar los niveles de estas sustancias, previniendo enfermedades como la menudencia.

Disposición de enfermedades: Según aprendizaje, el consumo perseverante de esta trinque puede achicar nuestro albur de aquejar algunas enfermedades tales como el Alzheimer o Parkinson. Incluso puede achicar el albur de aquejar ciertos tipos de cáncer, como el de colon.

Promoción la agrupación: El café nos cuota a sentirnos más sobresalto y con entusiasmo, como difusión de la cafeína, sin requisa, debemos corresponder en pensamiento que se alcahuetería nada más de un confortante y levante difusión puede ser circunstancial.

Frente a la rodera: Se alcahuetería de un buen amigo para tranquilizar estados depresivos leves.

Herramienta para problemas respiratorios: El café tiene un difusión extensor en las vías respiratorias por lo que puede ser utensilio para beneficiar condiciones como el sofocación o alergias.

Diurético: Actúa sobre los líquidos favoreciendo su anulación, puede becar a disponer la requisa de líquidos.

¿Vino energética?

Existe la causa global de que el café sirve para luchar estados de somnolencia o flojera, ya que en difusión, es confortante del sistema inquieto, pero, el café en sinceridad no nos aporta entusiasmo por lo que, tan veloz se disipe su difusión es veraz que el flojera se vea incrementado.

No es aconsejable atropellar del consumo del café con el fin de sentirnos con más entusiasmo.

Consumo prudente de café

Para arrobar de los capital del café, es recomendable concluir desde una a tres tazas diarias, aunque recientes investigaciones han sugerido que es independiente concluir hasta cinco tazas de café al día, según la resistencia de la menda, un consumo máximo a levante, se considera charro y podría corresponder artículos negativos en la vigor.

El café no puede ser completo por cualquier menda por lo que, con anterioridad de incluirlo en tu comestibles, debemos corresponder algunas consideraciones.

Contraindicaciones

Aunque se alcahuetería de una trinque espléndidamente conocida, el café no es recomendable para todos, esto se compromiso principalmente a los artículos de la cafeína.

Algunas personas son especialmente sensibles a los artículos de la cafeína, llegando a observar desasosiego e inclusive palpitaciones si existe la hobby, por lo que, se aconseja atesorar su consumo en el riesgo de no albergar la cafeína.

No se aconseja concluir durante las etapas del impedimento o la crianza, y ya que puede ser fastidioso de la mucosa gástrica, las personas con ardor, así como colitis, deben evitarlo.

El café incluso se desaconseja para aquellas personas que sufren de hipertensión, así como las que se encuentran achaparrado tratamiento de antidepresivos o medicamentos controlados.

Existen opciones de café descafeinado, aunque, aún poseen esta grosura sin embargo grandemente estrecha, por lo que es independiente que sea mejor tolerado por aquellas personas que tienen desaconsejado su consumo, pero, se deberá consultarlo con su terapeuta y es muy fundamental no concluir en copia.



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Propiedades del Azafrán Chino o Piropo de Cártamo (Carthamus tinctorius L.)

Propiedades del Azafrán Chino o Piropo de Cártamo (Carthamus tinctorius L.)

En naciente gacetilla abordamos las propiedades medicinales del azafrán chino o galantería de cártamo. Se comercio de una gentileza utilizada tradicionalmente en la fitoterapia guijarro por sus fondos para el afectividad y el próstata. Son relaciones sus fondos para accionar la circulación y sincrónico la menstruo.

Notoriedad verificado: Carthamus tinctorius L.

Nombres comunes: galantería de cártamo o azafrán chino

Denominación pinyin: HONG HUA

Denominación científica de la anfeta: Flos Carthami

Comunidad: Asteráceas

Correa utilizada: Flores, sumidades floridas

Azafrán chino o flor de cártamo. Carthamus tinctorius L.

Relato fitotomía del Azafrán chino o galantería de cártamo

Bizarría anual ramificada que puede abarcar hasta 100 cm de cota.  Glabrescente, de mando blancuzco y rayado.

Hojas sésiles, amplexicaules, lanceoladas, oblongas, violentamente dentadas y con algunas penalidades marginales.

Las flores se agrupan en inflorescencias, corimbos generalmente.  El capítulo de 5 cm de ufano, con brácteas involucrales externas blancas en la abecé, y terminadas en un añadidura embarazoso. Las brácteas interiores son más cortas, ovales o lineares y terminadas en 5 o 7 penalidades. Las flores tienen lado tubular, son color naranja-rojo Expresión con ramas enteramente unidas y poco casadero.

Las flores son oficinales, con un gustillo sutilmente incisivo y quebrado, y de emanación fragante.  Se recolectan en estío en el perduración que ésta cambia de color ambarino a sanguino.

Beneficio accidentado de color albino y en lado de aquenio.

Corología y ecología

Se conoce por «galantería de cártamo» o acertadamente “azafrán chino”.  Bizarría subcosmopolita, de lado sencillo en zonas zooantropizadas nitrófilas como bordes de caminos, ejidos, solares, etc. En zonas templado-cálidas en Peladilla, Laos, Camboya y Vietnam. Muy cultivada por los pigmentos de sus flores.

Propiedades

Tiene gustillo quebrado y incisivo, y tipo sutilmente caliente, tibia.

Los meridianos de interpretación son Entrañas e Testículo.

Poema química

Entre compuestos activos mayoritarios destacan:

  • Compuestos aromáticos, gachó alcoholes: matairesinósido, traquelósido,
  • Compuestos oxígeno-heterocíclicos, gachó flavonoides: cinarósido (luteolin-7-glucósido), isocartamina, cartamina, cartamona
  • Otros: pigmento ambarino (saflor ambarino), mucílagos, ácidos grasos (mordaz oleico, mordaz linoleico)

Energía en Medicamento Remoto Peladilla

  • Activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.
  • Alivia los dolores, producidos como consecuencia de la estasis sanguínea.
  • Promueve la menstruo, regulándola, alivia dolores y elimina la estasis sanguínea. Es emenagoga.

Indicaciones en Mediciona Remoto Peladilla

  • Trastornos menstruales: amenorrea, dismenorrea, dolores abdominales, producidos como consecuencia de la concurrencia de la estasis sanguínea.
  • Se utiliza en casos de estasis sanguínea con anemia, dismenorrea, dolores abdominales postparto.
  • Bloqueo de líquidos, que se manifiesta en lado de bulto y de picazón. Dificultan el retorno venoso y se produce la estasis sanguínea.
  • Heridas traumáticas, que favorecen la concurrencia de la estasis sanguínea.
  • Reduce el carbunclo gracias a la excitación de la circulación sanguínea.  Se utiliza en casos de conjuntivitis y estados precoces de carbunclo.
  • Permite la brote de erupciones dérmicas como consecuencia de la excitación de la circulación sanguínea. Se aplica en los casos de estasis sanguínea con embotellamiento de la brote de las erupciones dérmicas.
  • Nosología cardiaca, por insuficiencia de cepa y de Qi de Entrañas.
Flores de Azafrán chino o flor de cártamo. Carthamus tinctorius L.
Flores de Azafrán chino o galantería de cártamo. Carthamus tinctorius L.

Acciones farmacológicas

  • Calibre hipotensivo: aumenta la fluidez sanguínea a altitud coronario y disminuye los niveles de bloqueo sanguínea en los animales experimentados.  A bajas dosis tiene acciones estimulantes del Entrañas, en variación, a elevadas dosis puede inhibirlo.
  • Calibre sobre el sistema urinario: produce una encogimiento de los vasos sanguíneos renales, disminuyendo el acuoso sanguino en los riñones.
  • Calibre hipocolesterolemiante: disminuye los niveles de colesterol en cepa, del tajante de lípidos y triglicéridos.
  • Presenta una batalla excitatoria a altitud de músculo igual de intestino escurrimiento, de vasos sanguíneos, de bronquios.
  • Esta misma bono excitadora, incluso se manifiesta a altitud de la musculatura uterina, fortalece la encogimiento del seno, y por baza puede ser abortivo cuando se administra a elevadas dosis.
  • Produce una influencia de la isquemia y anoxia. Es muy efectiva ante enfermedades isquémicas cerebrales.

Indicaciones en Biomedicina del azafrán chino o galantería de cártamo:

  • Trastornos menstruales: amenorrea, dismenorrea, dolores abdominales, producidos como consecuencia de la concurrencia de la estasis sanguínea.
  • Se utiliza en casos de estasis sanguínea con anemia, dolores abdominales postparto.
  • Bloqueo de líquidos, que se manifiesta en lado de bulto y de picazón. Dificultan el retorno venoso y se produce la estasis sanguínea.
  • Hepatomegalia y esplenomegalia.
  • Heridas traumáticas, que favorecen la concurrencia de estasis sanguínea.
  • Reduce el carbunclo gracias a la excitación de la circulación sanguínea.  Se utiliza en casos de conjuntivitis y estados precoces de carbunclo.
  • Permite la brote de erupciones dérmicas como consecuencia de la excitación de la circulación sanguínea. Se aplica en los casos de estasis sanguínea con embotellamiento de la brote de las erupciones dérmicas.
  • Patologías cardiacas,
  • Artralgias debidas a estasis sanguínea.

Toxicidad

Cuando se administra a dosis normales presenta bono tónica sanguínea, lo que se traduce en un animador cardiaco, para los casos de insuficiencia de cepa de Entrañas, empero si se administra a dosis muy elevadas y durante largos periodos de años, puede desembocar a inhibirlo.

Procesados:

  • Empedernido: estimula la circulación sanguínea.
  • Con alcohol: para lapidar la estasis sanguínea.
  • Con zumo: para reforzar la cepa.

Contraindicaciones – Tacataca: Riesgo de mujeres embarazadas y pacientes con metrorragias.

Posología:  3-9 g, para dosificaciones terapéuticas diarias en lado de decocción, se recomienda cuidar en varias tomas a lo gigante del día.

Informes

 

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Beneficios y propiedades de la cúrcuma

La cúrcuma, incluso denominada azufre de Indias es una empaque herbácea de la comunidad de las zingiberáceas, nativa del suroeste de India.

Está compuesta por curcumoides, polisacáridos y aceites esenciales y en India es conocida por sus usos medicinales y culinarios. Se le atribuyen propiedades preventivas frontispicio al cáncer y el colesterol.

La cúrcuma tiene un gustillo alcazaba, lo que determina la copia y la frecuencia de uso, amparo en países como España, adonde el uso de esta empaque no es perseverante, lo que limita su fuerza sobre el cuerpo. En su ciudadanía de alcurnia se utiliza como:

  • Colagogo para atizar la eliminación de inquina.
  • Neuroprotector en presencia de defectos cognitivos o de certificación.
  • Analgésico.
  • Antiinflamatorio.
  • Bactericidas y antivirales.
  • Cicatrizantes.
  • Elimina los hongos de cara más efectiva que el busilis o el orégano.
  • Es antioxidante, barre los radicales libres del cuerpo.
  • Favorece la capital del colesterol en la linaje.

La cúrcuma es buena para disponer el cáncer, induce la óbito celular en la porción más profunda de las células individuales, elimina las células responsables del cáncer de glóbulo y de bofe según Carlos García Saldaña, protector de la Academia Española de Licenciados, Doctores y Graduados en Sapiencia y Tecnología de los Alimentos (Alcyta).

Adicionalmente, Teresa Ortega, vicepresidenta de Emporio de Exploración sobre Fitoterapia (Infito) y profesora de Farmacología de la Genio Complutense de Madrid afirma que la encurtido de la cúrcuma más copioso, la curcomina, adicionalmente de las demás propiedades ya citadas, protege el mama del estrés oxidativo, añadiendo incluso cualidades antitumorales, antimutagénicas y antiinflamatorias. Gracias a la ingesta de cúrcuma, aumenta la acto biliar y se reducen las concentraciones de triglicéridos y colesterol del maligno (LDL) afirma. Algunas teorías señalan que saliente semilla puede ser filántropo para socorrer la interior a la carbohidrato y en presencia de la diabetes individuo dos. Igualmente hay formación que apuntan que tiene extensión neuroprotectora y competente en presencia de trastornos depresivos.

Por otro izquierda, el oficio del denominado azafrán de indias de cara prolongada puede entramparse gajes para la vitalidad, ocasionando cabreo gástrica. A agonía de las propiedades antiulcerosas y hepatoprótectoras, puede conducir úlceras por la inquietud de las mucosas digestivas causadas por las irritaciones estomacales por su uso barroco.

Adicionalmente, Mariguana José Alonso, verbal de Manto vegetal Medicinales y Homeopatía del Prerrogativa de Farmacéuticos de Barcelona afirma que la cúrcuma aumenta la exudado biliar, y ya que puede implicar cólicos está contraindicada en personas que tengan impedimento de la vesícula biliar, colangitis, operación o barros. Adicionalmente en un sigla concertado de casos incrementan la expectativa de responsabilizarse depósito nefrítico

Usos de la cúrcuma

Uso medicinal

El uso medicinal es uno de los usos más procesado. Hay dos especies de cúrcuma; cúrcuma de Java y cúrcuma longa Vahl conocida como cúrcuma de India. Ambas especies han sido aprobadas por la Delegación Europea del Mejunje para pactar los síntomas de alteraciones digestivas de diversa tipo gracias a su extensión de agigantar la exudado de derramamiento biliar. Entre los síntomas se encuentran las flatulencias, digestiones pesadas y lentas y la meta de entramparse el abdomen atiborrado. Adicionalmente, la Logística Universal de la Sanidad y la Logística Universal del Mejunje la recomiendan para el perspectiva de dispepsias o estrecheces en la digestión y música por estos motivos.

Esta empaque puede aportar bienes a los consumidores, no obstante las dosis empleadas en usos culinarios no alcanza la requerida para idealizar estos mercancía, por eso no se garantizan. Por otro izquierda Alonso, replica que puede ser herramienta por sus propiedades antinflamatorias.

Uso culinario

Adicionalmente de los usos medicinales que se destacan de la cúrcuma, hay que enfatizar en la gastronomía. Se utiliza para manufacturar curri, aportando el color emblemático y su gustillo afectivo poco inmoral. Se le brasa en varias culturas azafrán de Indias porque se usa como anilina y como especia y le da a los alimentos gustillo y un gradación irritable mostaza marginal, en singular a los arroces y los guisos con carnes de ave, sucio o pescado. No es recomendable beneficiarse en altas cantidades, de lo infeliz el gustillo de la cúrcuma dominará el gustillo en los platos.

El hechura de la empaque puede ser gastado como anilina alimenticio de dos formas diferentes:

  • Cúrcuma en hechura inflexible. Se obtiene de la cúrcuma molida.
  • Curcumina en brazo purificado o cumplido. Se extrae mediante disolventes de la cúrcuma.

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Suplemento dietético de la equinácea: los beneficios para tu cuerpo.

Equinacea se refiere a varias especies de plantas, tres de las cuales son de interés medicinal (Echinacea angustifolia, E. pallida, E. purpurea).

 En las grandes llanuras de los Estados Unidos, los nativos americanos los usaron para aliviar infecciones del tracto respiratorio y mordeduras de serpientes. La investigación de hoy reconoce el uso del tratamiento complementario para las infecciones del tracto respiratorio y del tracto urinario. También son un aliado para prevenir los resfriados. Cabe señalar que su efectividad a largo plazo está disminuyendo, probablemente debido a un fenómeno de tolerancia. Dependiendo del daño específico a aliviar, la dosis recomendada de equinácea varía.

Dosis de equinacea

Internamente

Infección del tracto respiratorio superior (nariz, garganta, laringe). 
Infección urinaria crónica (terapia complementaria)

  • Es importante tomar la equinácea al primer signo de una infección respiratoria superior (resfriados, sinusitis, laringitis, etc.).
  • Dosis de carga. Cada vez más, los terapeutas recomiendan una «dosis de carga» el primer día de tratamiento, equivalente a 1 g de equinácea cada 2 horas. Disminuya la dosis tan pronto como haya una mejoría y continúe con el tratamiento hasta que desaparezcan los síntomas.
  • Infusión. Infundir, 10 minutos, 1 g de raíces o partes aéreas secas en 1 taza de agua hirviendo. Beber de 1 a 6 tazas al día.
  • Decocción. Hervir durante 5 a 10 minutos, 1 g de raíz de Echinacea en 1 taza de agua. Tomar hasta 3 tazas al día.
  • Cápsulas. Para cápsulas que contienen solo polvo de raíz o partes aéreas, se recomienda tomar el equivalente de 1 g, 3 veces al día.
  • Extractos sólidos estándar. La concentración de estos productos ofrecidos como cápsulas o tabletas varía de un producto a otro. Tome el equivalente a 1 g de equinácea, 3 veces al día.
  • Teñido (1: 5). Tomar 3 ml a 4 ml, 3 veces al día. Mantener en la boca durante unos segundos antes de tragar.
  • Jugo fresco o estabilizado. (partes aéreas de E. purpurea ). Tomar 1,5 ml a 3 ml, 3 veces al día.

Observaciones

Las dosis aquí proporcionadas se basan en las prácticas clínicas más comunes, así como en las administradas en la mayoría de los estudios clínicos que han arrojado resultados convincentes.

La mayoría de los ensayos clínicos positivos se realizaron con preparaciones basadas en las partes aéreas de E. purpurea o raíces de E. pallida . Sin embargo, la Farmacopea de los Estados Unidos, que desarrolla estándares de fabricación para las industrias farmacéutica y de suplementos, también reconoce el valor de las raíces de E. purpurea y E. angustifolia para los mismos usos. Los productos comerciales pueden contener cualquiera de estas especies, a veces en una mezcla.

Según Francis Brinker, un experto estadounidense en plantas medicinales, las pruebas se realizaron con extractos líquidos de E. La purpurea entera (raíces y partes aéreas) dio resultados más convincentes que los realizados con extractos en tabletas o cápsulas. En forma líquida, o tabletas para fundir en la boca, la planta tiene la ventaja de actuar directa e inmediatamente sobre las membranas mucosas de la boca y la garganta, lo que la haría más efectiva en caso de resfriados o Infección del tracto respiratorio

Externamente

Promover la curación de heridas e inflamaciones de la piel.

  • Aplique diariamente a las superficies con una preparación semisólida (crema o pomada) que contenga 15% de jugo de las partes aéreas de E. purpurea .

Historia de la equinacea

Los nativos americanos que viven en Great Plains al este de las Montañas Rocosas utilizaron especies de equinácea para tratar una variedad de problemas de salud, incluidas las infecciones del tracto respiratorio y las mordeduras de serpientes. Durante las excavaciones arqueológicas en los sitios frecuentados por los Lakota Sioux, se descubrieron semillas de equinácea que datan del siglo XVII 

Los colonos europeos adoptaron la misma usos medicinales que los nativos americanos y en 1800, ambos partidarios de la medicina ecléctica (XIX XX  siglo a principios del siglo XX XX  siglo) que los médicos más convencionales utilizan equinácea en su practica clinica

Desde 1916 hasta 1950, la equinácea fue incluida como un ingrediente farmacéutico en el Formulario Nacional de los Estados Unidos. Posteriormente, la planta se volvió obsoleta debido a la llegada al mercado de antibióticos sintéticos comúnmente utilizados para tratar infecciones previamente tratadas con equinácea. Pero los médicos alemanes, que descubrieron la planta alrededor de 1920, continúan usándola en su práctica clínica.

En 1938, el médico alemán Gerhard Madaus realizó la primera serie de estudios científicos sobre la equinácea. Irónicamente, es en Alemania la que realizará la mayor parte de la investigación científica sobre esta planta de origen estadounidense. Se hizo tan popular que los suministros de los Estados Unidos se agotaron y Madaus decidió plantarlo en Europa al cultivarlo a gran escala.

Hoy en día, la equinácea está ganando impulso en América del Norte, en parte debido al desarrollo de la resistencia de los microorganismos a los antibióticos.

Investigacion de equinacea

Efectividad

Efectividad Reducción de la duración y severidad de los síntomas del resfriado. En diciembre de 2010, un estudio de 719 sujetos dieron resultados no concluyentes como una estadística y clínicamente 12 . En las personas que tomaron equinácea, los síntomas del resfriado duraron 1 medio día menos que los que tomaron placebo o que no recibieron ningún tratamiento. Como señala el editor de la revisión que publicó este ensayo, «es poco probable que este estudio ponga fin a la controversia sobre la efectividad de la equinácea en el tratamiento de los resfriados. «

De hecho, los revisores de los estudios clínicos y un metanálisis publicado en 1999 y 2000 llegaron a la conclusión de que, a pesar de algunos ensayos no concluyentes, la mayoría de los estudios incluidos en la lista arrojaron resultados positivos 1-3 . Pero entre 2002 y 2005, algunos otros estudios clínicos ponen en duda la eficacia de los productos de equinácea 5-9 . Luego, en 2006 10 y en 2007 11 , 2 metanálisis concluyeron que, a pesar de algunos resultados no concluyentes, un tratamiento con equinácea podría reducir ligeramente la intensidad de los síntomas del resfriado (congestión, secreción nasal, dolor de garganta, dolor de cabeza, debilidad y escalofríos), y reducir su duración en 1,4 días en promedio. La efectividad de la equinácea parece ser mayor cuando se toma lo antes posible y en un período de 7 a 10 días.

Además, los estudios in vitro sugieren que los efectos beneficiosos de la equinácea sobre los síntomas del resfriado se deben a su actividad antiinflamatoria y, en particular, a su capacidad para bloquear la producción de moléculas de inflamación llamadas citoquinas

¿Extracto líquido o sólido? Francis Brinker, un experto estadounidense en plantas medicinales, señala que en el ensayo publicado en diciembre de 2010 12 , se usó un extracto estandarizado en forma de tabletas que contienen raíz de equinácea ( E. purpurea y E. angustifolia ). Según él, las pruebas realizadas con extractos líquidos de E. purpureaentera(Raíces y partes aéreas) dio resultados más convincentes. En esta forma, o en forma de tabletas o pastillas para fundirse en la boca, la planta tiene la ventaja adicional de actuar directa e inmediatamente sobre las membranas mucosas de la boca y la garganta, lo que la haría más efectiva Resfriados o infecciones del tracto respiratorio 37 .

Francis Brinker tan precisa como comprimidos o cápsulas más bien se debe utilizar en la prevención, porque el efecto de la equinácea sobre el sistema inmune necesita tiempo para manifesta

EfectividadPrevención de resfriados. Los datos se contradicen en este capítulo. En 2006 un meta-análisis concluyó que los datos conservados 3 estudios clínicos no eran lo suficientemente fuertes como para establecer la eficacia de la equinácea 10 . En 2007, los autores de un metanálisis llegaron a una conclusión diferente después de haber examinado 9 ensayos: la equinácea redujo la incidencia de resfriados en un 58% en promedio. Sin embargo, su eficacia ha variado dependiendo de la persona, el virus que causa el resfriado y la preparación utilizados 11 .

En 2004, un estudio de 430 niños de 1 año a 5 años mostró que una preparación líquida que contenía equinácea, propóleo y vitamina C tenía un efecto preventivo sobre la incidencia de tracto respiratorio 15 . Sin embargo, es difícil atribuir estos resultados a la equinácea sola, ya que los otros ingredientes también tienen propiedades inmunoestimuladoras.

En 2012, un estudio informa que tomar un extracto de Echinacea purpurea (Bioforce AG) reduce el número total de resfriados y el número total de síntomas en un 21% 39 .

EfectividadInfecciones vaginales por levaduras . Tomar equinácea (Echinacin, Madaus) combinada con una crema antifúngica (econazole) y aplicarse sobre la piel parece reducir la recurrencia de la infección en aproximadamente un 16%

No se conocen todos los secretos de la equinácea, pero los siguientes ingredientes activos se consideran los más importantes para la modulación del sistema inmunitario: alquilamidas, ácido cichórico y polisacáridos.

Eficiencia incierta

Eficiencia inciertaInfecciones de dolor de garganta y oído. En 2009, un estudio clínico mostró que los aerosoles de extractos combinados de Echinacea y Sage (A.Vogel Spray para la garganta ® ) eran tan efectivos como los de un medicamento convencional a base de chlohexidina y lidocaína (colosol). N ® ), para reducir el dolor de garganta causado por faringitis aguda 13 . Con respecto a las posibles complicaciones por el frío, como las infecciones de oído, comunes en los niños, la equinácea no parece tener un efecto preventivo.

Eficiencia incierta Gripe. No hay pruebas científicas suficientes para concluir que la equinácea es eficaz para prevenir o reducir la influenza (influenza). Un estudio preliminar informa que un extracto de raíz de equinácea (MonoselectEchinacea, PharmExtracta, Italia) parece disminuir la probabilidad de sufrir una infección respiratoria en personas con problemas respiratorios (por ejemplo, bronquitis, asma). La dosificación fue un comprimido de 100 mg de extracto de raíz, dos veces al día durante 15 días, a continuación, una vez al día a partir de entonces para terminar en un comprimido cada dos días durante 60 días

Eficiencia incierta Prevención de la leucopenia por radioterapia o quimioterapia. A finales de 1980, los investigadores alemanes lanzaron una serie de ensayos clínicos preliminares fueron diseñados para determinar si una preparación que contiene extractos de Echinacea, cedro y añil silvestre (Esberitox ® ) podría minimizar los efectos adversos de Radioterapia, particularmente con respecto a la disminución de los recuentos de glóbulos blancos (leucopenia). Los resultados fueron mezclados 16 , 17 . Un estudio publicado en 2009 sugiere que la equinácea (550 mg / día durante dos semanas) reduce el daño de la radiación, especialmente en los indicadores hematológicos

Eficiencia inciertaLa ansiedad. La investigación preliminar sugiere que la equinácea (40 mg / día) disminuye después de una semana los síntomas de la ansiedad

Eficiencia inciertaRendimiento fisico Echinacea (8 g / día durante 28 días) aumenta la capacidad de oxígeno durante una sesión de ejercicio entre los hombres sanos, lo que sugiere que la hierba aumenta el rendimiento físico

Eficiencia inciertaLa gingivitis. La equinácea, combinada con Sambucusnigra, parece reducir la gingivitis, una inflamación de la encía causada por la placa. Este efecto se observa particularmente en individuos que sufren periodontitis crónica

precauciones

Atención

  • Las personas con asma o alergias son más propensas que otras a ser alérgicas a la equinácea 26 . Las personas alérgicas a las plantas de la familia Asteraceae (o compuesto, la familia de las margaritas) tienen más probabilidades de sufrir alergia a la Echinacea .
  • Los niños propensos a las infecciones del oído no deben tomar equinácea para las infecciones del tracto respiratorio superior, ya que podría aumentar el riesgo 12 .
  • En 2000, el seguimiento de 412 mujeres embarazadas, la mitad de los cuales habían tomado la equinácea durante el embarazo no mostró diferencias entre los 2 grupos de mujeres sobre las complicaciones del embarazo y el parto 27 . La Comisión E, por otro lado, considera que tomar equinácea durante el embarazo o la lactancia es seguro. Por otro lado, los autores recomiendan evitar la equinácea en caso de embarazo, debido a la ausencia de datos toxicológicos completos. Algunas pruebas realizadas en ratones embarazadas indican un riesgo para el feto durante el primer trimestre 28 .
  • La Comisión E y ESCOP recomiendan no tomar equinácea durante más de 8 semanas. De hecho, los expertos creen que si se estimula el sistema inmunológico y mantener , o bien podría agotarse o se convierten en tolerantes a esta estimulación, lo que podría hacer que sea menos eficaz para un virus 29 . Una investigación reciente de Quebec arroja dudas sobre esta hipótesis; el sistema inmunológico de los ratones tratados con equinácea durante toda su vida demostró ser más resistente que el de los ratones de control

Contra-indicaciones

Comisión E, ESCOP y la OMS recomiendan evitar Echinacea enfermedad sistémica tales como el SIDA y la tuberculosis, y enfermedades autoinmunes (esclerosis múltiple, enfermedad del colágeno , lupus, etc.) porque El posible efecto de la planta sobre el sistema inmunológico. Esta recomendación no se basa en los resultados del estudio, sino en la extrapolación teórica.

Sobre la base de los análisis más recientes de los ingredientes activos y la biodisponibilidad de la equinácea, Kerry Bone, un experto de Australia, considera que no solo las limitaciones indicadas en las monografías de la Comisión E no están justificadas, sino que además, las personas con enfermedades autoinmunes como la artritis y el lupus pueden beneficiarse del efecto normalizador de la equinácea 31 . Según Kerry Bone y Marc Blumenthal (director del American Botanical Council), el uso de la equinácea no está contraindicado en caso de infección por VIH. Sin embargo, es importante que los pacientes entiendan que esta planta no trata el VIH

Efectos indeseables

  • En raras ocasiones: trastornos digestivos leves, reacciones alérgicas, mareos, náuseas, sequedad de boca, insomnio y pérdida de orientación.
  • Puede haber un ligero hormigueo en la punta de la lengua debido al efecto anestésico de la equinácea o simplemente porque la planta a menudo se disuelve en alcohol.
  • Las personas que tienden a sufrir alergias pueden ser más propensas a tener reacciones alérgicas cuando toman equinácea.
  • La equinácea también parece estimular la función inmune y, por lo tanto, exacerbar las enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide.

Interacciones

Con plantas o suplementos.

  • Ninguno conocido.

Con drogas

  • En caso de enfermedades autoinmunes y después de un trasplante o trasplante, los pacientes reciben medicamentos que tienen el efecto de suprimir las defensas inmunitarias. Teóricamente, la equinácea podría contrarrestar el efecto de estos inmunosupresores (ciclosporina, corticosteroides, por ejemplo).
  • Algunos fármacos son metabolizados por la enzima CYP450 3A4. Sin embargo, la investigación in vitro ha demostrado que la equinácea puede inhibir ligeramente esta enzima y, como resultado, aumentar la concentración de estos medicamentos en el cuerpo (por ejemplo, lovastatina, ketoconazol, itraconazol y triazolam). . Investigadores estadounidenses examinaron recientemente los datos disponibles: concluyen en un resumen publicado en julio de 2008, que esta interacción potencial no es un riesgo para los consumidores Echinacea

La equinácea podría aumentar los niveles de cafeína en la sangre en un 30%.

La opinión de nuestro farmacéutico.

¿Es la equinácea útil para prevenir infecciones respiratorias?

A pesar de los hallazgos de investigación contradictorios, muchas personas usan la equinácea para prevenir los resfriados y la gripe. Sin embargo, parece que su efectividad a largo plazo está disminuyendo debido a un fenómeno de tolerancia. Los estudios muestran que la efectividad de la equinácea disminuye después de aproximadamente 3 meses y los usuarios posteriormente contraerían más resfriados que las personas en el grupo de placebo. Este hecho podría explicarse de dos maneras: 
– o bien un efecto de tolerancia: el cuerpo se acostumbra al efecto de la equinácea y se necesita una dosis mayor para mantener la misma eficacia. Los narcóticos y muchas otras sustancias terapéuticas conducen a la tolerancia y requieren un aumento gradual de las dosis para causar el mismo efecto.
– una especie de «sobreestimulación» del sistema inmunitario que llevaría al agotamiento, aumentando así la susceptibilidad del individuo a las infecciones.

¿Puede la equinácea seguir siendo beneficiosa en la prevención?

De acuerdo con estas dos hipótesis, que se basan en los mecanismos de acción de la equinácea, sería suficiente proporcionar lo que se denomina «vacaciones terapéuticas». Por ejemplo, tomar una dosis de equinácea todos los días excepto el fin de semana, cuando el riesgo de contagio por «promiscuidad» es menor. También puede tomar solo 3 semanas al mes. Por lo tanto, el cuerpo disfruta de un período de respiro que le permite perder su tolerancia o el descanso de la «sobreestimulación».

Para la prevención, la mayoría de los autores recomiendan tomar solo una dosis por día (el equivalente a 1 g de la planta). Para un efecto terapéutico, recomendamos 3 dosis al día.

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Plantas medicinales para el dolor de cabeza

Las jaquecas o dolores de cabeza son tan comunes como usuales.

Ya sea debido a enfermedades crónicas como la migraña o por el exceso de actividad, salidas nocturnas o distintos tipos de enfermedades, siempre se puede ayudar a que el organismo reduzca estos dolores con el uso de distintos remedios naturales, que veremos en esta sección.

De más está decir que, en caso de tener dolores recurrentes, deberíamos ver a un médico especializado en el área para que nos haga un par de estudios y averigüe si las causas van más allá de una jaqueca común y cotidiana.

Entre los distintos remedios naturales que tenemos para combatir dolores de cabeza, tenemos que distinguir los usos específicos que se le puede dar a cada uno.

Por ejemplo, la melisa es una planta sumamente indicada para quienes tienen problemas de migraña. Esta hierba no sólo ayuda a calmar los dolores de cabeza; sino que también funciona como sedante reduciendo el stress, una de las principales causas de los dolores relacionados con esta patología.

Si los dolores de cabeza se dan por una gripe o resfriado, la manzanilla es una de las mejores opciones. Se debe tomar en infusión, sin exceder las dos tazas al día. No deberían tomarlo las embarazadas.

Otra opción muy buena es el sauce. Este árbol contiene salicina; una substancia que se comporta de forma muy similar a la aspirina. Tiene propiedades antitérmicas y analgésicas, por lo que es muy bueno para combatir también estados gripales.

La menta es otra de las plantas que curan dolores de cabeza por excelencia. Lo mejor de esta hierba es que basta con sentir su aroma para beneficiarnos con su efecto.

Otra planta aromática de propiedades similares es la lavanda, de la que se pueden aplicar masajes en las sienes con su aceite esencial para sentir una rápida mejoría.

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Niacina (Vitamina B3) Para perder peso.

Tener suficiente niacina o vitamina B3 en el cuerpo es importante para una buena salud general. 

Como tratamiento, mayores cantidades de niacina pueden mejorar los niveles de colesterol y disminuir los riesgos cardiovasculares.

¿Por qué las personas toman niacina?

Como tratamiento para el colesterol, existen buenos estudios que demuestran que la niacina puede aumentar los niveles de colesterol bueno y HDL y disminuir los triglicéridos . La niacina también reduce moderadamente el colesterol malo LDL . A menudo se prescribe en combinación con estatinas para el control del colesterol , como Crestor , Lescol o Lipitor .

Sin embargo, la niacina solo es eficaz como tratamiento para el colesterol en dosis bastante altas. Estas dosis podrían presentar riesgos, como daño hepático, problemas gastrointestinales o intolerancia a la glucosa. Así que no te trates con los suplementos de niacina de venta libre . En su lugar, pida consejo a su proveedor de atención médica, que puede recetarle dosis de niacina aprobadas por la FDA.

La niacina tiene otros beneficios. Existe buena evidencia de que ayuda a reducir la aterosclerosis o el endurecimiento de las arterias en algunas personas. Para las personas que ya han tenido un ataque cardíaco , la niacina parece reducir el riesgo de un segundo. Además, la niacina es un tratamiento aprobado por la FDA para el pelagra, una condición rara que se desarrolla a partir de la deficiencia de niacina .

¿Cuánta niacina debe tomar?

Dado que la niacina se puede usar de diferentes maneras, hable con su proveedor de atención médica sobre la mejor dosis para usted.

Todo el mundo necesita una cierta cantidad de niacina, de alimentos o suplementos , para que el cuerpo funcione normalmente. Esta cantidad se denomina ingesta de referencia en la dieta (DRI, por sus siglas en inglés), un término que reemplaza la RDA más antigua y más familiar (cantidad diaria recomendada). Para la niacina, los DRI varían con la edad y otros factores:

  • Niños: entre 2 y 16 miligramos diarios, según la edad.
  • Hombres: 16 miligramos diarios.
  • Mujeres: 14 miligramos diarios.
  • Mujeres ( embarazadas ): 18 miligramos diarios
  • Mujeres ( lactancia materna ): 17 miligramos diarios.
  • Ingesta diaria máxima para adultos de todas las edades: 35 miligramos diarios

La mayoría de las personas pueden obtener la cantidad de niacina que necesitan al comer una dieta saludable.

Si su médico le receta niacina, es posible que desee tomarla con alimentos. Esto puede prevenir el malestar estomacal. Para reducir el enrojecimiento, un efecto secundario inofensivo pero incómodo de la niacina que describe el enrojecimiento y el calor en la cara y el cuello, su   proveedor de atención médica puede recomendar tomar niacina junto con  aspirina , un analgésico AINE o un  antihistamínico  hasta que se desarrolle tolerancia a la niacina. .

¿Se puede obtener niacina naturalmente de los alimentos?

La niacina se encuentra naturalmente en muchos alimentos, incluyendo verduras, carnes, aves, pescado y huevos, aunque en una fracción de la dosis demostrada para lograr cambios en el colesterol. Muchos productos también están fortificados con niacina durante la fabricación.

¿Cuáles son los riesgos de tomar niacina?

  • Efectos secundarios. La niacina puede causar enrojecimiento, especialmente cuando comienza a tomarla por primera vez. Su proveedor de atención médica probablemente sugerirá aumentar la dosis lentamente para reducir este problema. Él o ella también podría ofrecer una fórmula de prescripción de liberación prolongada para controlar el enrojecimiento. La niacina puede causar malestar estomacal y diarrea . Sin embargo, todos estos efectos secundarios tienden a desaparecer con el tiempo.
  • Los riesgos La niacina tiene riesgos. Puede causar problemas en el hígado , úlceras estomacales, cambios en los niveles de glucosa , daño muscular, presión arterial baja , cambios en el ritmo cardíaco y otros problemas. Las personas con cualquier afección médica, incluida la enfermedad hepática o renal , diabetes , presión arterial alta o problemas cardiovasculares deben consultar a un médico antes de usar suplementos de niacina . No trate el colesterol alto por su cuenta con suplementos de niacina de venta libre.
  • Interacciones Si toma medicamentos o suplementos con regularidad, hable con su médico antes de comenzar a usar los suplementos de niacina. Podrían interactuar con medicamentos como los medicamentos para la diabetes , anticoagulantes , anticonvulsivos, medicamentos para la presión arterial , hormonas tiroideas y antibióticos , así como suplementos como el ginkgo biloba y algunos antioxidantes. El alcohol puede aumentar el riesgo de problemas hepáticos. Aunque la niacina a menudo se usa junto con las estatinas para el colesterol alto, esta combinación puede aumentar el riesgo de efectos secundarios. Obtenga el consejo de su proveedor de atención médica.

En las dosis bajas de DRI, la niacina es segura para todos. Sin embargo, en las cantidades más altas utilizadas para tratar afecciones médicas, puede tener riesgos. Por esa razón, los niños y las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben tomar suplementos de niacina en exceso de la DRI a menos que sea recomendado por un médico. 

Las personas con gota no controlada tampoco deben tomar suplementos de niacina.