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Manzanilla para malestar estomacal y nauseas

Quizás a lo que más se asocie la manzanilla o camomila es a las enfermedades digestivas, pues por años este elemento natural ha ayudado a restablecer los malestares de este tipo.

Por muy amplio y complejo que sea el aparato digestivo, esta planta actúa de modo inmediato, devolviendo su funcionamiento a un estado más acorde a la normalidad.

Además de mejorar la digestión, favorece la expulsión de gases intestinales, alivia los dolores estomacales, impide las náuseas y los vómitos. Se usa también para tratar la gastritis o los cólicos, así como también las úlceras gástricas.

Formas de beneficiarnos de las propiedades digestivas de la manzanilla

Los modos de consumir la manzanilla para curar tales enfermedades son múltiples. Uno de ellos es preparar una infusión casi sin azúcar y beberla en las mañanas, y después de la comida más pesada del día.

Del mismo modo se puede tomar una cucharada grande de flores secas por cada taza de agua; esa mezcla se deja hervir por una hora. Ingerir dos tazas del líquido al menos dos veces al día, tiene un efecto sedante, y lo más importante, sirve antes de cada comida como aperitivo, y después de estas, como facilitador de la digestión, previniendo espasmos dolorosos en el estómago.

Otra forma de preparar la infusión de manzanilla es tomar varias flores secas y molerlas hasta que se obtenga un polvo fino. Al tomar cuatro gramos de este polvo, junto a un poco de miel o una oblea, el bienestar estomacal será estupendo.

Otra manera de ser creativos y a la vez ingerir saludablemente bebidas, es realizando un vino de manzanilla. Pueden tomarse 30 gramos de flores secas de la planta, y macerarse en un litro de licor de jerez o vino de jerez; durante diez días, por lo menos, la mezcla quedará cerrada. Después se filtrará y una vez lista lo justo es beber una copita después de las comidas principales de la jornada. No son pocas las personas que al ingerir bebidas alcohólicas sufren de malestares de estómago. Pues he aquí la solución para que la bebida no sea un problema, y sí contribuya a fortalecer la salud.

No obstante, como todo, puede ser peligroso un consumo excesivo, aunque la manzanilla no llega a ser tóxica, realizar tratamientos prolongados con ella podría conducir a irritaciones digestivas con sensación de vómitos. Para cada caso es necesario usar siempre la dosis exacta, pues la verdad es que la planta es muy bondadosa, tanto así que además de todas las propiedades descritas, estimula la bilis, por su acción como colagogo gracias a una sustancia llamada patuletina. Y si se le quiere mezclar con otras plantas, sobre todo para los casos de úlceras estomacales, es muy conveniente la alianza con la tila y el naranjo.

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Plantas medicinales beneficiosas para la vista

Existen plantas medicinales beneficiosas prácticamente para cada órgano del cuerpo, uno de estos órganos son los ojos.

Las personas que tienen problemas de miopía o sufren defectos de la visión pueden acudir a la cirugía láser y operarse la miopía, pero también existen otras formas menos drásticas de mejorar nuestra vista basadas en las bondades de algunas plantas medicinales.

Son muchas las plantas medicinales que permiten mejorar el funcionamiento de los ojos y que ayudan en el tratamiento de múltiples afecciones oculares. La mayoría de ellas además son buenas para afecciones como la miopía y el astigmatismo ya que actúan sobre la calidad de la visión en general.

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Una de las típicas plantas que son buenas para la vista, en concreto para mejorar la visión en la oscuridad, y cuya bondad se ha ido transmitiendo de una generación a otra gracias al boca a boca es la  zanahoria. Consumirla ya sea cocida o cruda aportara a nuestro cuerpo vitamina A que es esencial, entre otras cosas, para la correcta formación de las estructura de la retina.

En realidad, la zanahoria mejora la vista y evita la ceguera por el hecho de que contiene altos niveles de betacarotenos que al ser ingeridos se transforman en la mencionada vitamina A.

Los arándanos son un fruto que, aparte de estar indicado también para mejorar la circulación, es magnífico para la vista y los ojos. La ingesta de zumo de arándano mejora la irrigación ocular y está indicada cuando se sufre hemeralopía -reducción de la visión cuando la luz es intensa- o cualquier otro tipo de trastorno que guarde relación con el riego sanguíneo ocular. El consumo de arándanos ayuda a que la vista no se canse tanto, por lo que resulta altamente recomendable cuando vayamos a tener una dura jornada de trabajo o si vamos a conducir durante muchas horas, en especial durante la noche, lo que implicará que nuestros ojos tendrán que hacer un sobreesfuerzo especial.

Si entramos en la zona de las hierbas, todo el mundo ha escuchado alguna vez sobre las bondades de la manzanilla para los ojos. Es cierto que una infusión de manzanilla puede aliviar el dolor y las molestias de los ojos ya que tiene capacidades antiinflamatorias y antiespasmódicas, todo ello gracias a dos compuestos que se encuentran en la hierba de la manzanilla, el alfa bisabolol y el camazuleno.

Pero ingerir una infusión no es lo mismo que aplicarla sobre los ojos, en este último caso debemos tener mucho cuidado y saber muy bien lo que estamos haciendo (entre otras cosas debemos conocer la temperatura y la duración correcta de aplicación), ya que la aplicación sobre los ojos podría provocarnos alguna infección en los mismos, o causar algún tipo de daño adicional. Nosotros no recomendamos la aplicación de infusiones de manzanilla sobre los ojos sin recibir el consejo de un profesional médico.

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Como eliminar los sofocos en la menopausia de forma natural

La menopausia es una de las etapas más complicadas en la vida de una mujer. Ya a los 45 años la función ovárica comienza a disminuir, manifestando los primeros síntomas de sofocos, irritabilidad, y trastornos del sueño.

En España y en muchísimos países del mundo es cada vez más frecuente la utilización de tratamientos naturales  con funciones que ayuden a palear  los sofocos en la menopausia. De hecho, un estudio realizado por la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia reveló que el 35% de las mujeres encuestadas recurren a terapias naturales para hacer más llevaderos los sofocos. Las más utilizadas son las que basan en hierbas con substancias que proveen un efecto similar al de los estrógenos.

Veamos entonces algunos tratamientos naturales, además de las plantas medicinales que analizaremos en los posteriores artículos para tratar las molestias de esta etapa:

La ansiedad y al irritabilidad pueden ser tratadas con hierbas tales como la pasiflora, la valeriana y la milenrama. Estas hierbas tienen propiedades sedantes que pueden combinarse en baños aromáticos o infusiones con la lavanda, el lúpulo y la melisa.

El estreñimiento también es muy común durante la menopausia. Las semillas de chía pueden ser una opción excelente para aliviar esta molestia. Una dieta rica en verduras, cereales integrales y hortalizas también es fundamental. También se pueden beber infusiones de manzanilla, orégano, menta o hierbaluisa.

Uno de los síntomas más comunes de la menopausia, como todos saben, son los sofocos y el exceso de sudoración nocturna. Para esto la salvia, el trébol rojo y el hamamelis dan muy buenos resultados.

Otro síntoma molesto es la sequedad vaginal. Para combatirla, es importante aportar ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6. Algunos de los alimentos que lo contienen son el aceite de onagra, que también combate la sequedad de la piel al mismo tiempo que reduce los episodios de sudoración, la soja y la Pompeya.

 

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Plantas medicinales antiinflamatorias

Las plantas medicinales antiinflamatorias pueden ayudarte a reducir la inflamación que se produce por algún golpe, infección o lesión.

Suelen tener unas propiedades que ayudan a reducir el dolor y la zona afectada por la aflicción en cuestión. De este modo podemos curarnos antes de este problema. Por ejemplo, para las lesiones, reducir la inflamación puede ayudar a tratar antes la lesión en sí, pues cuando la inflamación es muy grande, resulta complicado mover el hueso a su sitio adecuado, pues no sólo el hueso queda inmóvil por la inflamación sino que además moverlo con demasiada brusquedad podría originar algún derrame interno o lesión muscular, de ahí la importancia de reducir esta inflamación.

Para hacer esto de la forma más natural posible tenemos a nuestra disposición una amplia variedad de plantas medicinales antiinflamatorias que pueden ayudarnos en estos casos. La mayoría de ellas se aplicarán en la zona afectada por medio de una infusión con agua hirviendo, dejándola reposar aunque también se puede preparar troceada o en polvo, así como en forma de ungüento. De este modo prepararemos una loción líquida con todas las propiedades de cada planta. Algunos ejemplos de estas plantas son: la manzanilla,el regaliz, el jengibre o la pimienta.

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Propiedades y aplicaciones del eucalipto

Las hojas del árbol de eucalipto tienen grandes   propiedades curativas  que  ayudan a  mejorar nuestra salud y bienestar, está indicado para  enfermedades que afectan  al sistema respiratorio como: gripe, catarro, asma, sinusitis, influenza, tuberculosis, bronquitis, rinitis, dolor de garganta y tos excesiva  etc.

Debido a que el eucaliptol que es el principal componente de esta planta tiene propiedades antisépticas  que combaten  microbios y bacterias que causan estas infecciones.

Aplicaciones para obtener lo beneficios del eucalipto

EN INFUSIONES:

Se recomienda poner una cucharada sopera de hojas de eucalipto machacadas en un litro de agua hirviendo dejar hervir 5 minutos,  dejar reposar 5 minutos,  después colar y servir en una taza, se puede agregar miel de abeja y unas gotas de limón para tolerar el sabor amargo, beber cuando aún  está caliente. Beber esta infusión tres veces al día aliviará  las molestias de dolor de garganta y tos pues desinflama las amígdalas ayudando a eliminar las flemas  que se acumulan en los pulmones, también ayuda a expulsar las mucosidades y destapar la nariz.

Para mejores resultados se  puede agregar también a la infusión de eucalipto, un poco de gordolobo y un poco de tomillo eso servirá mucho mejor como expectorante y ayudará  a  aflojar las  flemas en el pecho.

Se puede hacer GARGARISMOS  con la misma infusión una vez que se ha enfriado el agua, esto sirve para desinflamar la garganta y desinfectar la boca.

EN VAPORIZACIONES:

Se recomienda inhalar el vapor caliente de la infusión de eucalipto con tomillo, también se puede utilizar el aceite de eucalipto que venden en tiendas herbolarias, no cuesta caro, se consigue a un precio accesible,  se recomienda poner 10 gotas de aceite de eucalipto en  2 litros de agua hirviendo, agregar hojas de eucalipto y un poco de tomillo, hacer vaporizaciones inhalado y exhalando, cubrir con una toalla la cabeza para atrapar el vapor.

Cuando se trata de niños pequeños,  que  no les gusta tomar infusiones, ni hacer vaporizaciones, es mejor poner la olla de agua hirviendo en la habitación para que se impregne el aroma del eucalipto y  descongestionar las vías respiratorias eso da muy buen resultado, ya que al abrir las vías  respiratorias con el vapor,  mejorará  el paso del aire, ayudando a respirar mejor, reduciendo la tos y la irritación de garganta.

EN CATAPLASMAS:

Las hojas de  eucalipto  se utilizan para sanar  afecciones de la piel como irritaciones, llagas, acné y heridas  leves, ofrece  cualidades  antisépticas y astringentes, se recomienda machacar las hojas de eucalipto y mezclarlas con un poco de miel de abeja y aplicar en la parte afectada, si se trata de heridas o llagas, cubrir con una gasa o Venda y dejar reposar, repetir el tratamiento 3 veces al día para obtener mejores resultados.

Pero si se trata de acné, se machacan las hojas de  eucalipto lo más finas que puedan quedar y se mezcla con un poco de pepino, pelado y sin semillas,  machacado también, se hace una mezcla hasta formar un pasta, se pone en la cara,  como una  mascarilla, se deja 15 minutos y después se lava  la piel con abundante agua para retirar la mascarilla, se debe de hacer 2 veces por semana para mejores resultados. (Se pueden  triturar los dos ingredientes también usando un procesador de alimentos o licuadora).

EN ACEITE:

El eucalipto se puede usar como calmante de dolores articulares, artritis, reumas y cualquier molestia muscular o esquelética, se recomienda poner un chorrito de aceite de eucalipto en la tina de baño con agua tibia y relajarse durante  veinte  minutos, después del baño dar majase con el aceite de eucalipto en la parte adolorida o lastimada.

Se puede comprar también ungüento  de eucalipto que venden en las tiendas naturistas o herbolarias, da muy buenos resultados pues contiene otros ingredientes que dan alivio al dolor como aceites de encino,  de cúrcuma, de romero, de uña de gato y de castaño, dar masaje en la parte afectada y cubrir para retener calor, aplicar diario por la noche, durante dos semanas y se obtendrá gran alivio.

Para resumir, el eucalipto lo recomiendan los especialistas  en herbolaria porque viene concentrado, y compuesto con otras plantas medicinales  como: sauco, gordolobo, borraja y  lobelia para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la circulación sanguínea, para niños se recomienda  tomar 10 gotas en medio vaso de agua, y para adultos 20 gotas en medio vaso de agua, tres veces al día.

 

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Plantas medicinales para el colesterol y trigliceridos

Las plantas medicinales para el colesterol y trigliceridos alto juegan un papel importantísimo en el control del nivel de colesterol en sangre, algo que es fundamental si queremos cuidar nuestra salud.

Como consecuencia del exceso de colesterol y trigliceridos se derivan un gran número de enfermedades coronarias y otro tipo de problemas, pues evita la correcta circulación de la sangre, taponando en algunos casos los vasos sanguíneos.

Hay que tener en cuenta que el colesterol está presente de forma natural en nuestra sangre, sin embargo, el peligro aparece cuando los niveles que presenta en nuestra sangre superan las cantidades máximas, cuando pasa de ser algo beneficioso a un elemento peligroso para nuestra salud.

De ahí que tratemos de usar plantas medicinales para el colesterol, que nos permitan controlar estos niveles a fin de evitar recurrir a fármacos que pueden generar algunos problemas en forma de efectos secundarios.

Algunos ejemplos de estas plantas medicinales que nos ayudarán a controlar los niveles de colesterol son: la cola de caballo, salvado de maíz, el diente de león o el abedul.

También existen alimentos que de forma natural pueden ayudar a nuestro organismo a reducir los niveles dañinos de colesterol, algunos ejemplos son: fresas, cebolla, espárragos, guisantes o alcachofas.

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Como quitar el dolor de cabeza rápido con plantas medicinales.

Las jaquecas o dolores de cabeza son tan comunes como usuales.

Ya sea debido a enfermedades crónicas como la migraña o por el exceso de actividad, salidas nocturnas o distintos tipos de enfermedades

Siempre se puede ayudar al organismo a como quitar el dolor de cabeza rápido con el uso de distintos remedios naturales, que veremos en esta sección.

De más está decir que, en caso de tener dolores recurrentes, deberíamos ver a un médico especializado en el área para que nos haga un par de estudios y averigüe si las causas van más allá de una jaqueca común y cotidiana.

Entre los distintos remedios naturales que tenemos para quitar el dolor de cabeza rápido, tenemos que distinguir los usos específicos que se le puede dar a cada uno.

Por ejemplo, la melisa es una planta sumamente indicada para quienes tienen problemas de migraña. Esta hierba no sólo ayuda a quitar el dolor de cabeza rápido; sino que también funciona como sedante reduciendo el stress, una de las principales causas de los dolores relacionados con esta patología.

Si los dolores de cabeza se dan por una gripe o resfriado, la manzanilla es una de las mejores opciones. Se debe tomar en infusión, sin exceder las dos tazas al día. No deberían tomarlo las embarazadas.

Otra opción muy buena es el sauce. Este árbol contiene salicina; una substancia que se comporta de forma muy similar a la aspirina. Tiene propiedades antitérmicas y analgésicas, por lo que es muy bueno para combatir también estados gripales.

La menta es otra de las plantas para quitar el dolor de cabeza rápido. Lo mejor de esta hierba es que basta con sentir su aroma para beneficiarnos con su efecto. Otra planta aromática de propiedades similares es la lavanda, de la que se pueden aplicar masajes en las sienes con su aceite esencial para quitar el dolor de cabeza rápido.